如何緩解支氣管哮喘？哮喘應(yīng)該按什么穴位？
1預(yù)防哮喘有5點(diǎn)
1.飲食注意事項(xiàng)
支氣管哮喘多由過敏因素誘發(fā)，一些過敏體質(zhì)者經(jīng)常吃魚、蝦、蟹、蛋、牛奶等食品誘發(fā)哮喘。因此，支氣管哮喘患者平時(shí)不吃蝦腥味、生冷燉菜、辣咸酸甘肥等食物，如油菜花、黃花菜、蝦皮、蝦米、帶魚、螃蟹等，應(yīng)該吃清淡易消化、纖維素豐富的食物，不吃雞蛋、肥肉等容易生痰的食物。
2.避免冷刺激
過敏性哮喘患者從外面玩得滿頭大汗地回到家里，不要立刻進(jìn)入空調(diào)房間，更不要打開冰箱拿起冷飲就喝。過敏性哮喘患者可以用毛巾擦拭身體汗水，喝溫水，情緒穩(wěn)定后享受空調(diào)。
3.空調(diào)房應(yīng)注意通風(fēng)和清理
在使用空調(diào)的房間內(nèi)，空氣無(wú)法完全更新和流通，空調(diào)內(nèi)積存的病毒和灰塵也可能誘發(fā)哮喘，在國(guó)外，已有空調(diào)誘發(fā)哮喘報(bào)道。空調(diào)制冷可以說(shuō)是誘發(fā)夏季兒童哮喘的主要原因之一，所以空調(diào)房每天都要徹底清理，定時(shí)開窗通風(fēng)。
4.空調(diào)溫度不應(yīng)過低
應(yīng)注意的是，室內(nèi)溫度與室外溫度的差異不應(yīng)超過5℃，過敏性哮喘患者不空調(diào)的吹出口。
5.過敏性哮喘患者應(yīng)盡量少吃冷飲
夏季過敏性哮喘患者多吃冷飲，也是冷刺激。冷對(duì)哮喘患兒也是過敏原，任何季節(jié)都是哮喘的重要誘因。
2治療哮喘的食譜是什么
(1)菜例:半夏沉香鍋豬心
豬心1只，蘿卜200克，沉香，半夏各3克，姜、蔥、精鹽、料酒、胡椒面、雞精粉各適量。把豬心切成厚片，洗干凈的蘿卜去皮洗干凈，切塊沉香，半夏打碎，用紗布包起來(lái)。將豬心、沉香半夏包放入鍋中，加入清水，加入姜(破)、蔥(纏繞)、料酒、胡椒面，用小火煮至豬心熟時(shí)，不需要篩姜、蔥、沉香半夏包，加入蘿卜塊，加入精鹽、雞精粉，煮至蘿卜熟。這個(gè)鍋咸而好吃，有降低痰平喘的作用，適用于支氣管哮喘急性發(fā)作期間體質(zhì)虛寒者的飲食調(diào)整。
哮喘、痰少粘、形狀瘦、咽干、盜汗疲勞、虛熱癥。可以吃鴨肉、海帶、蘿卜、冬瓜等涼爽的食物，可以吃麥門冬、沙參、川貝母等藥膳，養(yǎng)陰清熱，收斂肺痰。
(2)菜例:貝母冬瓜湯
冬瓜500克，川貝母5克，精鹽、雞精粉、高湯適量。將冬瓜剝皮切成厚片，川貝母加入高湯籠蒸約30分鐘，取出鍋，加入冬瓜片，加入精鹽、雞精粉，煮至冬瓜片熟，從鍋里放入鍋中即可。該湯咸鮮適口，清香宜人，具有養(yǎng)陰清熱、收斂肺痰的作用，適用于支氣管哮喘急性發(fā)作期體質(zhì)虛熱者的飲食調(diào)養(yǎng)。
哮喘緩解期間，可從肺、脾、腎三臟調(diào)整，減少或防止哮喘發(fā)作。平時(shí)怕冷偷汗，流鼻涕，容易感冒的人，是肺氣虛癥。應(yīng)該吃豬、牛、羊等肺和豬皮、花生、梨、白木耳等，可以用百合、阿膠、麥冬等藥食補(bǔ)充肺固衛(wèi)。
3怎么才能緩解支氣管哮喘呢
(1)、要減輕患者的心理壓力，消除恐懼心理和焦慮情緒，但慎用鎮(zhèn)靜劑。協(xié)助病人取坐位或半臥位休息;或讓病人抱著枕頭跪坐在床上，腰向前傾。
這個(gè)位置有利于患者的呼吸。解開領(lǐng)帶，松開褲帶，避免胸腹壓迫和不必要的移動(dòng)。清除口鼻分泌物，保持呼吸道暢通。
(2)、中、重度哮喘發(fā)作時(shí)，由于呼吸道堵塞，肺泡透氣不足，機(jī)體明顯缺氧，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)氧。患者呼吸困難、嘴唇、指甲青紫時(shí)，應(yīng)盡快吸氧。快速取出家用吸氧瓶，以每分鐘3L的高流量氧氣通過鼻導(dǎo)管或口罩吸入患者。
(3)、舒喘靈或沙丁胺醇(呼吸樂寧)吸氣霧，按1-2噴霧，每天不超過6-8噴霧。口服呼吸樂寧，每次2~4毫克，每天3次。
(4)、注意患者保溫，環(huán)境安靜，鼓勵(lì)患者協(xié)助治療。
(5)、家屬不包圍患者，必須保持患者周圍的空氣新鮮的室內(nèi)通風(fēng)，空氣新鮮，但沒有堂堂正正。避免室內(nèi)有煤油、煙霧、油漆等刺激性氣體。
4哮喘應(yīng)該按什么穴位
1、按摩腳底涌泉穴可以預(yù)防哮喘
腳心涌泉穴是人體長(zhǎng)壽穴，位于腳底前部凹陷處，第二、第三趾縫線頭端和腳后跟連接的前三分之一，是全身俞穴的最下部，是足陰腎經(jīng)的第一穴。據(jù)臨床實(shí)踐統(tǒng)計(jì)，揉涌泉穴療法有助于預(yù)防哮喘、腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)、頭暈頭痛、高血壓、耳聾、大便秘結(jié)等50多種疾病。
通常涌泉穴的保健手法有揉、揉、摩、敲、踩。其中最簡(jiǎn)單、最容易操作的手法是踩椅子，也可以用腳底旋轉(zhuǎn)球，按摩腳底穴位，或者穿防止哮喘的按摩鞋和拖鞋，特別是在涌泉穴放藥片的保健鞋，在行走、辦公室、家務(wù)的同時(shí)起到按摩和保健的作用。
2、治療哮喘就揉膻中穴
如果感覺胸悶、憋氣,最容易產(chǎn)生反應(yīng)的叫膻中穴。膻中屬于任脈穴,位于胸前正中線上,兩乳頭之間。如果有上述癥狀，臭中穴的疼痛會(huì)非常強(qiáng)烈。此時(shí)，用拇指按摩，按摩后會(huì)產(chǎn)生疼痛、疼痛刺激和穴位行氣的作用，可以達(dá)到寬胸理氣的效果，緩解胸悶、哮喘等癥狀。
此穴位于胸骨中線、平第四肋間隙、兩乳頭之間的中點(diǎn)。用食指和中指的手指腹按摩臭中穴3~5分鐘，可以緩解哮喘。
哮喘冬病夏治如何
冬病夏治中醫(yī)學(xué)防治疾病的特色方法，根據(jù)黃帝內(nèi)經(jīng)中春夏養(yǎng)陽(yáng)的原則，利用夏季氣溫高、機(jī)體陽(yáng)氣充足、體表經(jīng)絡(luò)中氣血旺盛的有利時(shí)機(jī)，適當(dāng)內(nèi)服或外用方藥調(diào)整人體陰陽(yáng)平衡，使一些宿疾恢復(fù)中醫(yī)，人與自然是和諧統(tǒng)一的整體，在疾病調(diào)整過程中，平衡人體陰陽(yáng)和四季氣候的特征
冬季好發(fā)時(shí)期，分清寒熱虛實(shí)，去除邪惡化痰，降低空氣順暢，吃流汁或半流汁食品，適量多喝水，濕化痰，有利排出。夏天，大多是緩和期，以調(diào)整為主。有針對(duì)性地使用扶正固本的滋補(bǔ)藥膳扶助正氣,增強(qiáng)體質(zhì),提高抵抗力,調(diào)整免疫功能,以達(dá)到減少發(fā)作或根治的目的。因此，支氣管哮喘冬病夏治的食療應(yīng)著眼于扶正補(bǔ)虛
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