肝臟不好的五種信號(hào) 三個(gè)穴位經(jīng)常按摩養(yǎng)肝
如何養(yǎng)肝護(hù)肝？肝臟是主管人體代謝的重要器官，養(yǎng)肝需要保護(hù)肝臟。肝臟不好有什么信號(hào)？如何按摩養(yǎng)肝？讓我們一起調(diào)查一下。
肝臟不好的5種信號(hào):
征兆1、容易醉
有些人平時(shí)酒量大，但現(xiàn)在稍微喝一點(diǎn)就覺得醉。這個(gè)征兆是肝功能下降，肝臟受損，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。
征兆2、粉刺增多
人體內(nèi)黃體荷爾蒙起著促進(jìn)分泌皮脂的作用。肝臟可以破壞黃體激素，調(diào)整激素的平衡。因此，肝功能下降會(huì)增加皮脂分泌，最終導(dǎo)致痤瘡。
征兆3、傷口易化膿感染
肝對(duì)人體代謝起著至關(guān)重要的作用，如果肝功能受損，皮膚再生就會(huì)受阻。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細(xì)菌。
征兆4、鼻頭發(fā)紅
所謂紅鼻是由鼻頭部分毛細(xì)血管擴(kuò)張形成的。雖然紅鼻子不一定是肝臟受損引起的，但是女性在肝臟功能下降、激素紊亂容易出現(xiàn)紅鼻子。
征兆5、臉色發(fā)黑
肝對(duì)鐵的代謝起著至關(guān)重要的作用，平時(shí)肝內(nèi)積存鐵的成分。肝細(xì)胞遭到破壞的話，肝細(xì)胞內(nèi)的鐵會(huì)流入血管，使血液內(nèi)鐵成份增加，導(dǎo)致臉色發(fā)黑。這種癥狀最容易出現(xiàn)在男性和絕經(jīng)后的女性身上。因此，臉色變黑的跡象出現(xiàn)時(shí)，必須警惕肝臟是否受損，立即保護(hù)肝臟。
三個(gè)穴位經(jīng)常按摩養(yǎng)肝
1、按壓太沖孔
坐在盤腳上，用左手拇指按壓右腳太沖孔(腳背第一、二指骨之間)，沿骨縫隙按壓前后滑動(dòng)，做20次。然后用右手按住左腳這個(gè)養(yǎng)生穴位，手法和前面一樣。
2、揉大敦穴
盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳的大敦穴（腳大趾甲根部外側(cè)），左旋按壓15次，右旋按壓15次。然后用右手按壓左腳的此養(yǎng)生穴位，手法同前。
3、揉三陰交穴
坐在盤腳端，用左手拇指按右三陰交穴(內(nèi)踝尖3英寸，脛骨后緣)，左旋按15次，右旋按15次。然后用右手按左三陰交穴，按摩這個(gè)養(yǎng)生穴位的手法。
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