過敏性鼻炎該怎么辦？過敏性鼻炎需利用飲食改善體質(zhì)
隨著科學(xué)技術(shù)的快速發(fā)展，工業(yè)化程度也在擴大，很多人開始患過敏性鼻炎等疾病，調(diào)查顯示，每年的發(fā)病率持續(xù)上升，過敏性鼻炎也影響著我們的正常生活。那么，我們在生活中應(yīng)該如何用食物改善自己的體質(zhì)，消除過敏性鼻炎的發(fā)生呢？在預(yù)防方面，過敏性鼻炎患者可以多吃抗過敏食品。蜂蜜中含有一定的花粉顆粒，經(jīng)常飲用的人會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗力。蜂蜜里面還含有能改善人體內(nèi)環(huán)境狀態(tài)，調(diào)節(jié)機體免疫力的物質(zhì)。每天喝點酸奶，在一定程度上可以緩解花粉過敏癥。
過敏性鼻炎患者還可以增加白菜、椰菜、橙子、山楂、棗、檸檬等富含維生素c的食物的攝取量，或者服用維生素c補充劑。過敏癥患者可以多吃棗、胡蘿卜、香菇、洋蔥、大蒜等食物，含有大量抗炎、過敏物質(zhì)，有效預(yù)防花粉過敏。
過敏癥患者由于特異性體質(zhì)，成為多種過敏性疾病發(fā)生的首要因素。飲食和營養(yǎng)對體質(zhì)的影響非常明顯，長期改變飲食中的營養(yǎng)成分也會改變體質(zhì)。
過敏性體質(zhì)會加重病情的發(fā)展，隨著時間的推移，患者會感到頭暈、血氣不足、記憶力低等癥狀的發(fā)生，我們平時應(yīng)該多攝取綠色蔬菜，平時應(yīng)該參加有利于身心健康的室外運動，改善自己的過敏性體質(zhì)。
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