如何能讓皮膚紅潤(rùn)有光澤？這六款藥膳不妨試試
女性的一生可以說(shuō)是為了自己的皮膚很忙，所以去美容院買(mǎi)昂貴的護(hù)膚品，對(duì)皮膚很好，但是如果想讓自己的皮膚更好的話(huà)，就必須從根本上從內(nèi)向外調(diào)整皮膚。下面小編就來(lái)介紹6款美容藥膳：
桃仁百合燕麥粥
材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克
做法：將核桃炒熟之后，磨成粉狀，然后和百合、麥片一起煮成粥食用即可。
桃仁百合燕麥粥可以作為日常的三餐食用，有養(yǎng)陰活血之功效。
紅花山楂蛋糕
材料:紅花15克，山楂500克，冰糖500克
方法:紅花加入適量的清水，煮湯，隔渣取汁，備用。山楂去核，然后加入冰糖，一起煮爛，加入紅花水，冷卻后凝結(jié)成塊，切成大小合適的塊狀即可食用。
紅花山楂糕具有活血生津的功效，秋冬季節(jié)是山楂大量發(fā)售的季節(jié)，與冰糖一起煮，滋陰潤(rùn)肺，具有開(kāi)胃消食的作用。
菊花豬肝湯
材料:豬肝500克，湯1000克，雞蛋3個(gè)，菊花10克
制作方法:清洗豬肝，切成兩半，去除中筋膜等，用刀背成泥狀，加入適量的新鮮湯和雞蛋清、料酒等調(diào)味料蒸煮過(guò)程中，撒上新鮮菊花。豬肝蒸熟后，燒開(kāi)剩下的湯和調(diào)味料，調(diào)整，放入有豬肝的容器中即可。
菊花具有散風(fēng)清熱、平肝明目、調(diào)理血脈的作用。菊花與豬肝相配成湯菜，有滋養(yǎng)肝血，養(yǎng)顏明目的功效。
滋陰潤(rùn)肺湯
成分:百合16.7g、沙參14.9g、玉竹8.5g、冬季10.7g、麥冬8.2g等。
效果:滋陰清熱，潤(rùn)肺止咳，常飲有助于提高心臟免疫力。
搭配材料：250克瘦肉，生姜。
方法:肉類(lèi)洗凈熱水后，將其他材料和清水放入湯鍋中大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火煮約2小時(shí)，吃前加鹽調(diào)味，也可以直接煮水喝日常飲料。
天麻八珍湯
成分:天麻10.6g、黨參10g、白術(shù)9.5g茯苓19.9、甘草3.2g、當(dāng)歸7.4g、白芍10.7g等。
效果:天麻八珍湯補(bǔ)充氣血，調(diào)整身體。血?dú)馓撊醯娜耍饷婧芨腥恕?/p>
組合材料:雞、魚(yú)頭、羊肉、生姜。
方法:肉類(lèi)洗凈熱水后，魚(yú)頭先用油煎至金黃色，與其他材料和清水加入湯鍋大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火煮約2小時(shí)，吃前加鹽調(diào)味。
桑葚紅花飲
材料:桑葚20克，紅花10克
做法:桑葚和紅花分別用清水浸泡后，加入適量的清水，一起煎，取汁飲用即可。
桑葚紅花飲有養(yǎng)血活血的功效，每天煎一劑，分幾次不定時(shí)飲用，最好是熱飲。
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