藥粥烹飪產(chǎn)后抑郁癥
產(chǎn)后抑郁癥是指產(chǎn)婦在產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁、悲傷、抑郁、哭泣、易怒、煩躁、自殺或殺害嬰兒傾向等一系列癥狀的心理障礙。中醫(yī)認(rèn)為，本病多為肝氣郁結(jié)、痰熱內(nèi)擾，以疏肝解郁、清熱化痰為治療，介紹緩解產(chǎn)后抑郁的藥粥。
柴胡疏肝粥:柴胡、陳皮、川鯉、香附、枳殼、芍藥各10克、烤甘草5克、米50克、糖適量。將諸藥擇凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調(diào)入白糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。可疏肝解郁，適用于產(chǎn)后憂郁、胸悶煩躁等。
參芪沙棘粥:人參、黃芪、沙棘、枸杞子、淫羊藿各10克，米100克，冰糖適量。選擇所有的藥物，用水煎汁，和米加入適量的水煮粥，煮的時候加入冰糖，再煮一兩次，每天兩次。可疏肝解郁，交通心腎，適用于產(chǎn)后憂郁、心悸、失眠多夢、腰膝酸軟等。
參靈棗肉粥:黨參、靈芝、棗、龍眼肉各10克，米100克，糖適量。選擇所有的藥物，放入鍋中，加入適量的清水，浸泡5~10分鐘后，用水煎汁，加入米煮粥，煮粥時加入糖，再煮1、2沸，每天加入1劑。可益心脾，養(yǎng)血安神，適用于產(chǎn)后憂郁、疲勞、多夢易醒、心悸健忘、頭暈、肢體疲勞、飲食無味、顏色少等。
二子精烏粥:女貞子、枸杞子、黃精、何首烏各10克、米50克、糖適量。把所有的藥水煎汁，和米一起煮粥，煮的時候加糖，再煮一兩次，每天加兩劑。能滋補(bǔ)肝腎，育陰潛陽，適用于產(chǎn)后憂郁、疲勞、頭暈、耳鳴健忘、干燥易怒、失眠多夢、五心煩熱、咽干顴紅、腰膝酸軟等。
棗遠(yuǎn)志粥:龍眼肉、棗皮、遠(yuǎn)志各10克、米100克、糖少。把遠(yuǎn)志選干凈，放入鍋中，用冷水浸泡10~30分鐘后，用水煎汁，加入龍眼肉、棗皮、米煮成粥，熟的時候加入糖和冰糖，再煮一兩次，每天加一次劑。可滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)心安神，適用于產(chǎn)后憂郁、神志模糊、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、手腳心熱、煩躁易怒、心悸不安等。芩二前粥:黃芩、竹茹、白前胡各15克，米100克，糖適量。將所有的藥物選擇干凈，放入藥罐中，加入適量的清水，浸泡5~10分鐘后，用水煎汁，加入米煮粥，煮熟時加入糖，煮一兩次，每天一次。可化痰清熱，和中安神，適用于產(chǎn)后憂郁、失眠頭重、痰多胸悶、惡食暖氣、吞酸惡心、心煩口苦、目眩、苔膩而黃等。
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