孕期治療貧血的食療法
每個(gè)家庭都知道孕婦是重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象。懷孕期間，所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也比普通人多，很多孕婦在懷孕期間容易出現(xiàn)貧血癥狀，為了胎兒的健康成長(zhǎng)，及時(shí)補(bǔ)血很重要。下邊介紹一些飲食的補(bǔ)血方案，希望能夠?qū)υ袐D的貧血有所幫助。
一、湯類(lèi)補(bǔ)血方案
1、棗木耳湯:棗15克，黑木耳15克。把棗、黑木耳洗干凈，用溫水浸泡洗干凈，放入碗中，加入適量的水和冰糖，把水蒸到棗爛熟后吃，每天兩次，改善貧血。
2、豬肝菠菜湯：豬肝200克，菠菜200克，鹽、醬油、味精、花椒水、豬油各適量。豬肝切成小片，菠菜洗凈切段，鍋內(nèi)放入調(diào)料煎湯食用，可改善孕婦貧血問(wèn)題。
二、粥類(lèi)補(bǔ)血方案應(yīng)對(duì)孕婦貧血
1、八味養(yǎng)血粥:糯米200克、薏仁50克、紅豆30克、棗20克、蓮子20克、糯米20克、生山藥30克、白豆15克。
先將薏仁米、赤小豆、芡實(shí)米、白扁豆入鍋內(nèi)煮爛，再入糯米、紅棗、蓮子同煮。最好將去皮的生山藥切成小塊，加上上述原料煎煮，以熟爛為度，有助于緩解孕婦貧血問(wèn)題。
2、羊肉枸杞粥:羊肉100克、枸杞30克、烤片10克、棗15張、冰糖適量。
先將羊肉切細(xì)待用，粳米洗凈與炙附片、枸杞、大棗一同放入鍋內(nèi)，加水適量煮熟成粥，待粥煮至熟爛時(shí)，再放入羊肉和冰糖煮至粥濃稠時(shí)即可食用，輕松解決孕婦貧血煩惱。
三、肉類(lèi)補(bǔ)血方案應(yīng)對(duì)孕婦貧血
參杞犬肉:狗肉1000克、黨參50克、枸杞20克、兔絲13克、砂仁5克、陳皮5克、牛膝15克、醬油、糖、黃酒、蔥、姜、味精各適量。
將凈諸藥料放入鍋中煎煮30分鐘，倒出湯汁，將狗肉切成醬油、糖、黃酒、蔥、姜、味精腌制，放入鍋中，放入藥汁，煮沸后用文火慢慢燉煮2小時(shí)，狗肉腐爛后可以吃，第二天一次
孕婦可以參考以上食譜調(diào)節(jié)，盡量用補(bǔ)充食物的方法補(bǔ)充血液，心理放心。此外，懷孕期間不要選擇食物，肉和蔬菜應(yīng)該搭配，多吃水果，以便及時(shí)補(bǔ)充維生素，使嬰兒健康。
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