如何預防兒童貧血？
貧血在很大程度上是由不合理的飲食造成的，對于孩子來說，這種情況更為常見，很多的孩子都有挑食的習慣，不愛吃的東西就一點都不吃，其實，這樣下去，會造成孩子貧血，那么，怎么預防孩子貧血呢，下面來介紹一下。
第一，提倡母乳喂養(yǎng)
因母乳中鐵的生物利用率和吸收率均高于牛奶；4個月后應(yīng)添加蛋黃、肝泥、肉末、豆粉、煮爛的菜葉等含鐵的輔食；牛奶喂養(yǎng)的小兒應(yīng)提早于2—3個月添加。 小兒時期每天鐵的需要量為10—15毫克，青春期的女孩每天為20毫克，當每天提供的食物中鐵的含量達不到這個要求時，應(yīng)從補鐵的藥物中攝取。
第二，掌握科學飼養(yǎng)技能
供應(yīng)的食物必須結(jié)合兒童年齡、消化功能等特點。營養(yǎng)素齊全，其量和比例適當，食物細膩，含糖量過多，油膩，調(diào)味料過濃，刺激性過強。其品種多樣，烹飪時不破壞營養(yǎng)素，色、香、味俱佳，增加兒童食欲。
第三，多吃新鮮蔬菜、水果
蔬菜、水果等富含維生素C，有助于食物中鐵的吸收。每種食物都不能提供必要的營養(yǎng)成分，所以飲食的調(diào)配必須平衡。
第四，糾正不良飲食習慣
強制、誘導飲食、挑食、偏食等，徹底治療慢性失血性疾病。 注意事項
（1）飲食營養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應(yīng)偏食。
（2）忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養(yǎng)身體。
(3)飲食有規(guī)律、節(jié)制，嚴禁暴飲暴食。
(4)結(jié)合勞動和休息，進行適當?shù)蔫b別診斷。
以上內(nèi)容是如何通過飲食預防兒童貧血，為了兒童健康成長，希望家長們?yōu)閮和才藕侠淼娘嬍常胶飧鞣N營養(yǎng)物質(zhì)，不能選擇飲食，避免貧血的發(fā)生。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！