軟沙發(fā)坐久了會(huì)引發(fā)男性不育？遠(yuǎn)離不育足以這5點(diǎn)
近年來(lái)，男子不育的發(fā)病逐年增多，究其原因，與不良的生活習(xí)慣有關(guān)。而有些看似風(fēng)光的時(shí)尚生活，卻在無(wú)形中削弱著男子的生育能力，不能不引起人們的重視。那么，哪些生活方式會(huì)導(dǎo)致男人不育呢？男人怎么遠(yuǎn)離不育這個(gè)坑呢？
哪些生活方式會(huì)導(dǎo)致男人不育？
1、經(jīng)常接觸電子霧
隨著生活的日益時(shí)尚化和現(xiàn)代化，人們接觸各種形式的電子霧的機(jī)會(huì)大增加。
電子霧是指電子設(shè)備，如手機(jī)、空調(diào)、電子計(jì)算機(jī)、冰箱、彩色電視、激光排放設(shè)備、電熱毯等，在使用和操作過(guò)程中釋放出不同波長(zhǎng)和頻率的電磁波。科學(xué)家觀察到，長(zhǎng)期在充滿電子霧的環(huán)境下工作和生活的男性，睪丸內(nèi)出生的精細(xì)胞發(fā)生嚴(yán)重異常，切斷電子霧的影響，3個(gè)月后出生的精細(xì)胞發(fā)生明顯變化，精子發(fā)生的電子霧的影響脫離2年后，精子的質(zhì)量達(dá)到了正常出生標(biāo)準(zhǔn)。
2、泡沫氧氣吧
吸入氧氣作為治療手段，從一開(kāi)始就成為時(shí)尚以來(lái)，受到醫(yī)學(xué)界人士的譴責(zé)。對(duì)于慢性阻塞性肺病和心臟功能不全的患者來(lái)說(shuō)是福音，但對(duì)于健康的人來(lái)說(shuō)，吸入超過(guò)生理需要的氧氣不僅沒(méi)有用，而且在體內(nèi)形成了大量的氧氣自由基。后者會(huì)破壞正常的生物膜，干擾酶的活性，影響睪丸的生精功能，所以想要生孩子的男人能長(zhǎng)時(shí)間浸泡氧氣吧。
3、燭光晚餐
研究表明，青年情侶在燭光下吃飯，不僅可以享受浪漫的感情，還可以受到鋁塵和水銀蒸汽的危害，通過(guò)肺毛細(xì)管吸收血液，但是男性的生殖系統(tǒng)積累的話，睪丸合成雄性激素和精子的生成就會(huì)受到妨礙。
4、洗桑拿
桑拿可以促進(jìn)血液循環(huán)，消除疲勞。但由于男性睪丸生產(chǎn)精子的最佳溫度為35.6-36.0℃，比正常體溫低1-1.5℃。經(jīng)常用熱水洗澡，或者在桑拿房呆的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)因?yàn)殛幠沂軣幔瑢?dǎo)致精子的產(chǎn)生減少，或者出現(xiàn)死精，所以未婚生育的男性經(jīng)常洗桑拿會(huì)增加不孕的風(fēng)險(xiǎn)。
5、久坐軟沙發(fā)
人類(lèi)本來(lái)的坐姿是以坐骨的兩個(gè)結(jié)節(jié)作為支撐點(diǎn)，此時(shí)陰囊輕松地懸掛在兩個(gè)大腿之間，但坐在沙發(fā)上時(shí)，原來(lái)的支點(diǎn)下沉，整個(gè)臀部陷入沙發(fā)中，沙發(fā)的填充物和表面材料包圍、壓迫陰囊，陰囊受壓時(shí)靜脈回流不暢，睪丸附近的血管受阻，淤血嚴(yán)重時(shí)精索靜脈曲張精索靜脈曲張時(shí)，睪丸新陳代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，營(yíng)養(yǎng)不足，會(huì)損害睪丸正常分泌睪酮的功能，減少睪酮的分泌。睪酮是維持男性功能和精子產(chǎn)生的動(dòng)力，如果不足，必然會(huì)引起男性功能障礙和不育癥。
很多男性都知道日常預(yù)防男性不育的重要性，具體該怎么辦呢？
5點(diǎn)注意遠(yuǎn)離不孕不育
1、不要長(zhǎng)時(shí)間騎山地車(chē)
山地車(chē)把高度低于車(chē)座，重心前傾，腰彎度增加，會(huì)陰部睪丸、前列腺緊貼坐墊，長(zhǎng)時(shí)間擠壓后缺血、浮腫、炎癥，影響精子的生成和前列腺液和精液的正常分泌。因此，男青年騎山地車(chē)每天不得超過(guò)1小時(shí)，保護(hù)會(huì)陰部坐墊使用海綿夾克。
2、入浴溫度過(guò)高
正常情況下，精子必須在34℃~35℃的恒溫環(huán)境下正常發(fā)育，入浴時(shí)水溫過(guò)高往往暗伏殺機(jī)。桑拿浴時(shí)室溫達(dá)到70℃~80℃，比普通浴室溫度高一倍以上，不利于精子的生長(zhǎng)，或者死精過(guò)多不育。醫(yī)學(xué)家從男性不育的原因中得知，有些男性睪丸溫度比普通人高2~3度，精子無(wú)法生存。因此，年輕人應(yīng)該小心洗桑拿浴，平時(shí)洗澡的水溫也應(yīng)該在34℃左右。
3、飲食注意不要缺鋅少硒
微量元素鋅可促進(jìn)精子的活動(dòng)力，能防止精子過(guò)早解體，利于與卵子結(jié)合，可見(jiàn)鋅對(duì)生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來(lái)自食物。日本醫(yī)學(xué)研究人員觀察男性不育1000例，發(fā)現(xiàn)37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚(yú)、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。
4、不吸廚房油煙
最近研究表明，廚房油煙中74種化學(xué)物質(zhì)突然變化細(xì)胞，不育，成為家庭殺手的新罪證。他們發(fā)現(xiàn)給廚房排油煙機(jī)油杯中凝結(jié)油的果蠅，細(xì)胞染色體突變率為0.54%，有2.8%的果蠅不育，表明生殖系統(tǒng)明顯破壞。
5、不要穿緊身牛仔褲
男性學(xué)專(zhuān)家和泌尿?qū)W專(zhuān)家認(rèn)為緊身牛仔褲不僅會(huì)壓迫男性生殖器官，還會(huì)影響睪丸的正常發(fā)育，不透氣、不散熱，不利于精子的生存。正常情況下睪丸的溫度比體溫低3℃~4℃。
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