哪些水果對(duì)前列腺有好處？預(yù)防前列腺疾病就吃這7種食物
前列腺炎、前列腺疾病困擾著很多男性朋友，男性朋友工作緊張，沒(méi)有時(shí)間照顧自己。因此，飲食中蔬菜水果可以有效預(yù)防前列腺疾病，生活中哪些水果可以有效保護(hù)前列腺？
1、石榴
現(xiàn)在列腺溫度上升，前列腺癌的概率會(huì)增加。因此，現(xiàn)在請(qǐng)出現(xiàn)抗氧化之王石榴多酚、花青素、單寧花酸、異黃酮等營(yíng)養(yǎng)豐富，具有抗氧化和抗炎作用，不會(huì)破壞人體健康細(xì)胞。對(duì)石榴來(lái)說(shuō)，石榴榨汁吸收會(huì)更好。
2、柑橘
調(diào)查顯示，男性出現(xiàn)頭屑的概率是女性的1.5倍。因?yàn)槟腥说墓哳愂澄飻z入較少，身體缺乏均衡營(yíng)養(yǎng)，加之工作的壓力，導(dǎo)致頭屑產(chǎn)生。去頭屑不僅要將營(yíng)養(yǎng)輸送到頭皮，更要增強(qiáng)頭皮免疫力，消除工作所造成的焦慮和心理壓力。達(dá)到這種目的的的水果不是柑橘，其中含有的維生素c不僅容易吸收，而且提高免疫力，具有鎮(zhèn)定神經(jīng)、抵抗前列腺老化的作用，保持毛囊完整，達(dá)到去除頭屑的作用。如果有頭屑，每天吃柑橘吧！
3、獼猴桃
眼睛干燥、疲勞、疼痛，說(shuō)明眼睛維生素a、葉酸流失。此時(shí)，吃獼猴桃是最佳選擇，它可以為人體注入足量的維生素A 和葉酸，達(dá)到保護(hù)前列腺、護(hù)肝的作用，讓眼睛潤(rùn)澤健康。牙齒說(shuō):我更干凈！
4、葡萄
具有補(bǔ)充血?dú)狻⑸蛞骸⒔∑⑽浮⒗蛳[等作用。取250克新鮮葡萄，去皮、核破后，加入適量的溫水飲用，每天1~2次，連續(xù)服用2周，可治療前列腺炎和小便澀痛。
5、甘蔗
甘蔗含有大量維生素a和維生素c，維生素a促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，加快細(xì)胞分裂速度，刺激新細(xì)胞生長(zhǎng)。維生素C具有抗病解毒作用，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，所以多吃甘蔗能治療前列腺炎。
6、蘋果
臨床發(fā)現(xiàn)多吃蘋果可以減輕慢性前列腺炎的癥狀，減少疾病復(fù)發(fā)的概率。這主要是因?yàn)樘O果的鋅含量非常高，鋅是前列腺內(nèi)的重要抗病因素。對(duì)于慢性前列腺炎患者來(lái)說(shuō)，每天吃2-3個(gè)蘋果，就可獲得較充足的鋅元素，可以達(dá)到治療前列腺炎、防止復(fù)發(fā)的目的。
7、西瓜
心臟承受的壓力其實(shí)蠻大，所以很容易出現(xiàn)心律不齊、早搏的現(xiàn)象。營(yíng)養(yǎng)專家指出，西瓜對(duì)心臟保護(hù)有魔法效果，這是因?yàn)楣习彼幔@種營(yíng)養(yǎng)要素可以轉(zhuǎn)化為精氨酸，緩解血管壓力，盡快緩解心臟不適。西瓜的最佳用量是每周吃三次，每次吃四分之一。
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