陰道松弛和分娩有關(guān)系 這些生活細節(jié)可以預(yù)防陰道松弛
陰道松弛在日常生活中也很常見，原因也很多，對女性的危害也很熟悉，必須明確其原因，在生活中積極預(yù)防。
陰道松弛的原因
1、自然分娩:陰道松弛多發(fā)生在多次分娩或胎頭過大分娩時陰道周圍肌肉撕裂或變薄，進行陰道側(cè)切縫合術(shù)時肌肉組織無法全面完全縫合，陰道口松弛
2、性愛頻繁：一般女性30歲以后或性史超過3年，陰道因使用年限長、經(jīng)常拉伸而老化松弛。出現(xiàn)陰道松弛寬大，刺激反應(yīng)降低，陰道壁滲液減少，直接影響雙方的性質(zhì)量；40歲以上中老年女性一般陰道自然老化，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使肌肉張力下降，黏膜委瑣，陰道松弛、干澀，缺少彈性。
3、多次人流:人流、藥流后的女性，下陰發(fā)生兩次突變:女性在妊娠初期，陰道和骨盆肌肉松弛。人流、藥流術(shù)時，陰道擴張彈性減弱，術(shù)后不干凈的組織物留在陰道皺紋和后穹隆，支撐大陰道內(nèi)壁。
4、年齡增長:女性隨年齡增長雌激素的程度下降，肌肉、肌肉膜、韌帶和相關(guān)支持結(jié)構(gòu)變形，肌肉張力下降，肌肉膜變薄，同時陰道粘膜萎縮，陰道松弛越來越嚴重。
5、身體有其他疾病:身體長期有慢性疾病、體質(zhì)弱、瘦的人，肌肉、筋膜、韌帶等結(jié)構(gòu)也松弛，陰道松弛。
預(yù)防陰道松弛
1、多吃收縮類食物:食物不能迅速收緊陰道，但多吃收縮類食物可以補充陰道的營養(yǎng)，多吃收縮類食物為迅速收縮奠定基礎(chǔ)。怎樣才能收縮得更快呢？如果你想讓陰道變得緊湊和濕潤，你必須補充一些維生素B2。人體缺乏維生素B2時，人體腔內(nèi)粘膜層出現(xiàn)問題，粘膜細胞代謝失調(diào)。具體表現(xiàn)為粘膜變薄、粘膜層損傷、微血管破裂，女性器官損傷更嚴重，最典型的癥狀如陰道壁干燥。即使勉強過夫妻生活，也會產(chǎn)生不愉快的感覺，相反女性的精神非常緊張，痛苦加劇。治療方法首先是食療，多吃富含維生素B2的食物。富含維生素B2的食物:牛奶和牛奶制品、動物肝腎、蛋黃、鰻魚、香菇、香菇、芹菜、橘子、橙子等。
2.養(yǎng)成良好的生活習慣:一些女性經(jīng)常選擇清洗陰道，如洗滌液。事實上，這種行為會破壞陰道環(huán)境，容易引起婦科炎癥。另外，由于工作的需要，現(xiàn)在很多女性長時間坐著是不可避免的。長期久坐為導致陰道長期處于濕熱環(huán)境中，同時對盆腔也會產(chǎn)生壓迫，容易出現(xiàn)盆腔炎等問題。還有一點需要提醒廣大女性朋友。夏天來了，最好不要穿牛仔褲和襪子等緊身衣。陰道清洗平時用溫水清洗即可。內(nèi)衣的選擇也要注意穿棉內(nèi)衣。以上內(nèi)容對于保護陰道環(huán)境，預(yù)防婦科疾病是非常有用的。
3、合理服裝:不穿化纖內(nèi)衣，不穿別人的內(nèi)衣、內(nèi)衣和泳裝。適宜選擇純棉內(nèi)褲。
4、同房時應(yīng)避免激烈：在同房時夫妻之間應(yīng)該注意溝通，有助于提高夫妻生活質(zhì)量。
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