每天抽煙減壽十年？ 抽煙都有哪些危害
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抽煙
吸煙對健康有害，這是眾所周知的。你可能認為吸根煙沒什么壞處，但事實上，你可以少活14分鐘。根據(jù)國外研究機構的報告，你可以每天抽一包煙，讓你的生命減少大約10年。為什么？
1、吸煙主要降低了人的免疫力，給了更多疾病的機會。吸煙會使機體組織缺氧。機體在低氧狀態(tài)下，通過增加心臟量，增加紅細胞數(shù)量，增加血液粘稠度，增加心臟負擔，增加形成動脈粥樣硬化和冠心病的可能性。另外，與一氧化碳一起吸入的其他有害氣體，如氰化氫、氨、氧化氫等具有毒性，支氣管的光滑肌收縮使支氣管狹窄，粘液分泌物膜增厚引起慢性阻塞性肺氣腫。
2、煙內(nèi)焦油含酚、酯烴、多環(huán)芳香烴、鰹魚、吡啶等非揮發(fā)性物質(zhì)和一些放射性元素，其中許多化合物具有致癌性，也有增強致癌性物質(zhì)的作用。每天吸15~20支煙的人，容易患肺癌、口腔癌、喉癌死亡的概率比不吸煙的人高14倍，容易患食道癌死亡的概率比不吸煙的人高4倍，膀胱癌和心臟病死亡的概率高2倍。
3、煙草中的煙堿，通常所說的尼古丁，對身體健康有直接影響，可以使心率加快、血管收縮、血壓升高、心律失常、自由脂肪酸的活動和消耗增加等。對血管的長期刺激作用可加速血小板凝聚，促進血栓形成。煙堿與一氧化碳的協(xié)同作用可以加快心血管功能和結構的損害，提高冠心病的發(fā)病率。
每個人都知道吸煙吸煙有害健康，所以盡量不要吸煙，但是吸煙者自己下定決心，用意志控制，克服自己吸煙的頻率，不要吸煙，建議有時間多跑步，鍛煉身體，增強體質(zhì)，有助于健康。
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