熱水洗澡真的好嗎？ 熱水澡會使皮膚瘙癢更加嚴(yán)重
秋冬季節(jié)，很多人在感到皮膚越來越干燥的同時，還經(jīng)常覺得瘙癢。為了減輕瘙癢的癥狀，有人以為燙澡能夠緩解皮膚瘙癢。專家表示，這樣做是不對的，因為熱刺激可以抑制癢感，所以當(dāng)時會感到舒服，但“燙洗”會嚴(yán)重地破壞皮膚表面的皮脂膜，使皮膚更干燥。
患皮膚瘙癢，平時特別是季節(jié)變化時，
1、入浴時水溫不得超過45℃，可以使用薄荷、冰片止癢藥膏止癢，同時多使用護膚霜，但不得隨意使用含激素的外用藥物。
2、盡量不要刮傷，刮傷不僅會損傷皮膚，還會繼發(fā)皮炎、濕疹，局部感覺神經(jīng)會因反復(fù)刺激而更加興奮、敏感，瘙癢會進一步惡化，越癢越癢，越成惡性循環(huán)。
3、養(yǎng)成定時定量喝水的習(xí)慣，因為如果總是感到口渴時才喝水，就會處于缺水狀態(tài)，而一旦缺水就會從皮膚中奪取水分。
需要特別注意的是，天氣轉(zhuǎn)涼后，人體皮脂腺分泌減少，皮膚容易干燥發(fā)癢。老年人皮脂腺、汗腺萎縮、皮膚薄而干燥，氣候干燥，氣溫低，老年人容易發(fā)生皮膚瘙癢，最初瘙癢僅限于某個地方，擴展到身體的大部分，特別是夜間最嚴(yán)重。因此，老年人應(yīng)該減少洗澡對皮膚的刺激。每周洗1~2次澡比較好，不要洗太多澡。
皮膚瘙癢者洗澡的注意事項是什么？
一、入浴時間不宜過長，10分鐘左右即可
很多人每次入浴都害怕洗不干凈，特別是有清潔癖的女性，入浴時間超過30分鐘，個別或1小時，長時間的入浴必然會更多地洗去人體表面的皮脂膜，皮脂膜保護不足的皮膚會干燥發(fā)癢。
二、不宜用熱水燙洗，水溫40℃為宜
熱刺激能夠抑制癢感，所以瘙癢病病人大多喜歡用溫度高的水燙洗，有的老年人甚至用鹽水或花椒水燙洗。這樣做當(dāng)時會感到很舒適、很解癢，但殊不知過熱的水溫對皮膚是一種不良刺激，會把皮膚表面的保護膜溶解，使皮膚更干燥，更輕易使瘙癢加劇，洗澡時水溫以40℃為宜。
三、洗澡次數(shù)不宜過頻
由于皮脂膜對皮膚的保護至關(guān)重要，而老年人因朽邁的緣故，皮膚顯得很干燥，故對老年人而言，一周洗一次澡足矣。而一些比較講究又有天天沐浴習(xí)慣的人，能夠天天洗澡，但不要每次洗”徹底“，如果每次洗澡都要用大量的浴液、香皂甚至肥皂去涂抹周身的皮膚，然后在每個部位都”認(rèn)真“搓洗，這些潔膚產(chǎn)品的過多使用必然會將冬季皮膚本身就未幾的皮脂膜去掉得更為”干凈“了，失去皮脂膜保護的皮膚自然會干燥瘙癢。
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