女人太瘦當(dāng)心易得這六種病
關(guān)鍵詞：
女人
從奧黛麗赫本開始，就進(jìn)入了以瘦為美的時(shí)代，其實(shí)女生太瘦了，容易帶來很多隱患，對(duì)于愛美的女性朋友來說，有一個(gè)健康的身材比什么都重要，苗條的同時(shí)還要以健康為本。現(xiàn)在提倡以瘦為美，做骨感女孩，確實(shí)苗條的體型容易給人好感。但是，瘦也有限度，瘦容易生病，健康的身體比什么都重要。
女生太瘦容易得什么病
1、骨質(zhì)疏松
體瘦女性髖骨骨折發(fā)生率比標(biāo)準(zhǔn)體重女性高1倍以上。這還是由于過瘦的人體內(nèi)雌激素水平不足，影響鈣與骨結(jié)合，無法維持正常的骨密度，因此容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、發(fā)生骨折。
2、胃下垂
當(dāng)人體過分消瘦時(shí)，身體內(nèi)腹壁松弛、腹肌薄弱，導(dǎo)致懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶松弛無力，腹壓下降，于是整個(gè)胃的生理位置就降低、胃蠕動(dòng)減弱，從而引發(fā)胃下垂。
3、子宮脫垂
沒有了足夠量的脂肪的保護(hù)，子宮容易從正常位置沿陰道下降，子宮頸下垂，甚至脫出于陰道口外，就形成我們談及色變的子宮脫垂，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致宮頸口感染，甚至宮頸炎。
4、膽結(jié)石
瘦人一般熱量攝取不足，沉淀在身體組織的脂肪會(huì)加速消耗，膽固醇也會(huì)移動(dòng)，膽汁中的含量會(huì)增加，膽汁會(huì)變得粘稠，分析結(jié)晶沉淀形成結(jié)石。
5、血尿
過于消瘦的人，體內(nèi)脂肪含量不足，導(dǎo)致這層結(jié)締組織變松弛，肌力減弱，無法給腎臟提供可依托的外在肌肉保護(hù)。所以，腎臟容易下垂并導(dǎo)致內(nèi)部靜脈血滲出，出現(xiàn)血尿，還常伴有腰部酸痛。
6、女性不孕
脂肪組織能將腎上腺皮質(zhì)所提供的原材料加工轉(zhuǎn)變?yōu)榇萍に兀求w內(nèi)除卵巢以外制造雌激素的重要場(chǎng)所。體內(nèi)脂肪過少，雌激素的合成和血液中濃度的水平受到影響，雌激素的水平不足，這個(gè)水平是影響女性生育能力的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。另外，女性體脂的比例低于17%時(shí)，無法維持正常的月經(jīng)周期和性欲水平，也會(huì)影響將來的健康妊娠、分娩和哺乳。
7、十二指腸瘀滯
這種疾病可能不習(xí)慣，但瘦的可能是其原因。十二指腸橫段位于腹膜后，是消化道中最固定的部位。太瘦的人，腸系膜和后腹膜脂肪稀少，內(nèi)臟下垂，脊椎和腸系膜上動(dòng)脈近端部分的間隙縮小，十二指腸壓迫。于是吃下去的東西難以消化，表現(xiàn)出腹部飽脹不適，伴有疼痛或飯后嘔吐。嘔吐物含膽汁和所吃食物，癥狀呈間歇性反復(fù)發(fā)作。
太瘦易得病，食療有妙招
身體消瘦者多經(jīng)受不住疾病的折磨，而且也易患各種病癥。中醫(yī)認(rèn)為，身體瘦多是脾胃功能低，血?dú)獠蛔恪Ｆ⑹呛筇斓幕A(chǔ)，血?dú)馍膩碓矗⑽附】担獨(dú)庳S富，肌肉豐富，肢體強(qiáng)壯，相反身體瘦，肢體軟弱。以健脾益氣、開胃消食為治療，調(diào)整脾胃功能，全面攝取營(yíng)養(yǎng)，保證營(yíng)養(yǎng)充分吸收，除此之外，還可以選擇以下飲食藥的飲食處方。
參芪豬肚湯:黨參30克，黃芪10克，青椒、胡椒、丁香各3克，豬肚1只，鹽、味精各適量。首先把豬肚洗干凈，放入豬肚中，放入鍋中，加入適量的清水用文火燉煮后，去掉藥渣，把豬肚切片，放回湯里，煮沸、鹽、味精等調(diào)味料吃。健脾益氣，消化積累。
枳術(shù)陳皮肚:枳實(shí)30克，白術(shù)、陳皮各10克，茯苓15克，牛肚1只，調(diào)味料適量。首先，將牛肚洗凈、切片、馀藥布包起來，加水煮到牛肚熟后，去藥包，加入蔥、姜、椒、鹽、味精適量，煮開吃。健脾和中，疏肝行氣。
生姜牛肚:生姜30克，牛肚1個(gè)，調(diào)味料適量。生姜切碎，牛肚洗凈，切片，加入適量煮后，加入蔥、姜、料酒、鹽、味精適量，煮一兩次吃。可以補(bǔ)充活力，強(qiáng)身健體。
雞肉粥:雞肉100克，薏苡、米各50克，蔥、姜、調(diào)味料各適量。首先洗雞肉，切絲，用淀粉、料酒、醬油調(diào)整。將薏米、大米淘凈，加水適量煮沸后，下雞肉、蔥、姜等，文火煮至粥熟后，加食鹽、味精調(diào)服，每日1劑。可補(bǔ)虛益精，溫中健胃。
山藥蓮藕魚:山藥50克，新鮮蓮藕150克，草魚肉200克，熟腹片50克，調(diào)味料適量。首先，將山藥、蓮藕剝皮、洗凈，切成大豆大小備用的草魚肉洗凈，切成塊，放入熱油鍋煎至兩面金黃后，山藥、蓮藕、熟腹片和蔥、姜、椒、料酒、醬油、米醋和清水適量，用文火煮后，加入淀粉、食鹽、味精等，炒一會(huì)兒。健脾益氣，開胃醒脾。
固脂蓮米雞補(bǔ)充:固脂15克，蓮米100克，母雞1只，調(diào)味料適量。首先，母雞去除毛雜，洗凈切片，用固脂布包起來，蓮米開放，加入適量的水，放入鍋中煮沸后，去除泡沫，適量地煮桂皮、木香、青椒、蔥、姜，用文火煮雞肉腐爛后，去藥包，加入鹽、味精、料酒等調(diào)味，煮沸。可補(bǔ)虛益精，健脾溫腎。
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