兒童感冒發(fā)燒如何從飲食入手？這些蔬菜水果適合發(fā)燒的寶寶
兒童感冒發(fā)燒如何從飲食入手？
補充水分
1、熱水:嬰兒發(fā)熱時最需要的是水，多喝水有助于嬰兒退熱。
2、西瓜汁:夏天嬰兒發(fā)熱，可以喝西瓜汁，解渴解熱，吸收瓜汁中的糖和維生素等營養(yǎng)。
3、新鮮梨汁:梨含糖多，含鈣、磷、鐵和維生素。梨具有潤肺清心、祛痰止咳、解熱生津的作用。嬰兒發(fā)燒咳嗽時適合喝梨汁。
4、新鮮橙汁:柑橘有健胃、祛痰、鎮(zhèn)咳的效果，含有維生素c、糖類和礦物質(zhì)。
5、蔬菜汁:春夏喝番茄汁，秋冬用蔬菜湯。新鮮蔬菜含有大量維生素C、胡蘿卜素和礦物質(zhì)，可以補充發(fā)熱嬰兒體內(nèi)營養(yǎng)素的消耗。
6、喝牛奶:牛奶既可以補充營養(yǎng)素，也可以補充水分。
流質(zhì)和半流質(zhì)食物的補充
1、米湯:用質(zhì)量好的米煮，過濾米渣后可以吃。可加適量調(diào)味。米湯不僅提供熱量，而且水分充足，易于消化吸收。
2、綠豆湯:綠豆性涼，具有清熱、解毒、消暑的效果。可適量加糖和鹽飲用。
3、蓮藕粉:用冷熱水調(diào)成糊狀，用沸水沖洗，蓮藕粉含有碳水化合物，容易吸收。
4、蛋湯和蛋花湯、面條和面湯，總之在疾病急性期和高熱期，飲料和流質(zhì)最好，不要給孩子吃高蛋白。恢復(fù)期或退熱后，多用半流質(zhì)逐漸變成普通食品，補充蛋白質(zhì)、熱量和礦物質(zhì)。
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