產(chǎn)后不要拿手亂揉乳房 產(chǎn)后乳房護(hù)理避開6不要
（1）受超強(qiáng)力擠壓
這一點(diǎn)生完孩子要需注意。乳房受外力作用擠壓，有兩個(gè)缺點(diǎn)：一是乳房?jī)?nèi)部皮下組織易遭受傷害到，或使內(nèi)部造成增長(zhǎng)等。二是受外力作用擠壓后，容易更改外界樣子，使上聳的胸部踏陷松馳等。防止用力擠壓乳房應(yīng)留意二點(diǎn)：
①睡覺姿勢(shì)要恰當(dāng)。生完孩子女士的睡覺姿勢(shì)以平臥為宜，盡可能不必長(zhǎng)期性向一個(gè)方位側(cè)睡，那樣不但易擠壓乳房，也非常容易造成雙側(cè)乳房生長(zhǎng)發(fā)育不平衡。
②夫妻性生活時(shí)，應(yīng)盡量減少男性用力擠壓乳房。不然會(huì)成內(nèi)部疾病。
（2）忌配戴乳罩不適合
切勿配戴不適合的乳罩，或索性不配戴乳罩。挑選適合的乳罩是維護(hù)胸部的相應(yīng)措施，切勿心存僥幸。要挑選型號(hào)規(guī)格適度的乳罩，應(yīng)保證下列三點(diǎn)：
①配戴乳罩不能有壓迫感，即乳罩不能過小，應(yīng)當(dāng)挑選能遮蓋住乳房全部邊側(cè)的型號(hào)規(guī)格為宜。
②乳罩的背帶不適合很松或過緊，其原材料該是可少量緊松的松緊繩。
③乳罩凸起一部分間隔適度，不能間距過遠(yuǎn)或過近。此外乳罩的制做原材料最好全棉，不適合采用化學(xué)纖維紡織物。最重要的一點(diǎn)是文胸要干凈衛(wèi)生。
（3）洗澡要得法
不宜低溫或超溫的浴水刺激性乳房。乳房周邊毛細(xì)血管滿布，受到熱或低溫的浴水刺激性全是極其不好的，假如挑選盆浴或坐浴，更不能在超溫或低溫的浴水里長(zhǎng)期性泡浸。不然，會(huì)使乳房皮下組織松馳，也會(huì)造成皮膚干。
（4）忌乳房、乳頭位置不清理
生完孩子乳房的清理十分關(guān)鍵，長(zhǎng)階段不清潔會(huì)造成不便，如發(fā)生發(fā)炎或?qū)е缕つw疾病。因而，務(wù)必常常清理乳房。哺乳期間是甲狀腺作用的充沛階段。這一階段最普遍的乳房病癥是感柒和炎癥，要留意乳房的日常保潔。每一次喂母乳之前，要把乳頭冼整潔。還需要留意恰當(dāng)喂奶，避免奶水存款。
（5）忌過多節(jié)食減肥
飲食搭配可操縱身體人體脂肪的調(diào)整，營(yíng)養(yǎng)豐富并帶有一定量動(dòng)物脂肪和蛋白的食品類，可使身體各一部分存儲(chǔ)的人體脂肪豐腴。乳房?jī)?nèi)部機(jī)構(gòu)絕大多數(shù)是人體脂肪。乳房?jī)?nèi)人體脂肪的成分提升了，乳房才可以獲得一切正常生長(zhǎng)發(fā)育。
（6）忌拿手亂揉乳房
喂母乳應(yīng)將乳房撐起，喂完奶，還運(yùn)用手順乳管的方位推拿。
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