骨折患者可以適量吃牛奶、雞蛋、西藍(lán)花、黑芝麻、鯽魚等食物，也可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽片、接骨七厘片、傷科接骨片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，有助于促進(jìn)骨折愈合。骨折患者每日可適量飲用牛奶，但乳糖不耐受者需選擇低乳糖產(chǎn)品或替代品。牛奶中的鈣與磷比例適宜，有利于骨骼修復(fù)。

2、雞蛋

雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素D，能幫助鈣質(zhì)吸收。骨折患者每天可食用1-2個雞蛋，蛋黃中的卵磷脂對神經(jīng)修復(fù)也有益處。建議采用蒸煮等清淡烹調(diào)方式。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素K和抗氧化物質(zhì)，能促進(jìn)骨鈣素合成。骨折患者每周可食用3-4次西藍(lán)花，焯水后涼拌或清炒可最大限度保留營養(yǎng)。胃腸功能較弱者需控制攝入量。

4、黑芝麻

黑芝麻含鈣量是牛奶的7-8倍，還含有亞油酸等有益成分。骨折患者可將黑芝麻研磨后加入粥品或面點，每日攝入10-15克為宜。油脂含量較高，需注意總熱量控制。

5、鯽魚

鯽魚蛋白質(zhì)易吸收且富含磷元素，與鈣協(xié)同促進(jìn)骨痂形成。骨折患者每周可食用2-3次鯽魚湯，搭配豆腐效果更佳。痛風(fēng)患者需控制攝入頻率。

二、藥物

1、碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片用于鈣缺乏癥和骨質(zhì)疏松癥輔助治療，可改善骨折后鈣流失。該藥物需與餐同服以提高吸收率，長期使用需監(jiān)測血鈣水平。常見不良反應(yīng)包括便秘和腹脹。

2、阿法骨化醇軟膠囊

阿法骨化醇軟膠囊適用于維生素D缺乏性佝僂病和骨質(zhì)疏松，能促進(jìn)腸道鈣吸收。服藥期間需定期檢測血鈣和尿鈣水平。不可與含鎂制劑同時服用。

3、骨肽片

骨肽片含多種骨生長因子，用于骨折及骨科手術(shù)后恢復(fù)。該藥可能引起輕微胃腸反應(yīng)，建議飯后服用。對本品過敏者及孕婦禁用。

4、接骨七厘片

接骨七厘片為中成藥，具有活血化瘀、接骨止痛功效。適用于骨折中期腫脹消退后的恢復(fù)階段。服藥期間忌食生冷，脾胃虛弱者慎用。

5、傷科接骨片

傷科接骨片用于跌打損傷及骨折中后期治療，含自然銅等成分促進(jìn)骨痂形成。需嚴(yán)格按療程服用，肝功能異常者應(yīng)減量使用。不宜與四環(huán)素類抗生素同服。

骨折患者除注意飲食和用藥外，應(yīng)保持適度活動避免肌肉萎縮，但需避免患肢負(fù)重。保證每日充足睡眠，戒煙限酒。定期復(fù)查X線了解骨折愈合情況，如出現(xiàn)異常疼痛或腫脹需及時就醫(yī)?？祻?fù)期可進(jìn)行物理治療師指導(dǎo)的功能鍛煉，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。