兒童近視眼發(fā)病原因主要有遺傳因素、用眼習(xí)慣不良、戶外活動(dòng)不足、環(huán)境光線不佳、營(yíng)養(yǎng)失衡等。近視通常表現(xiàn)為視物模糊、瞇眼、頻繁眨眼等癥狀，建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)檢查。

1、遺傳因素

父母雙方或一方患有高度近視，孩子發(fā)生近視的概率會(huì)明顯增加。這類近視多與眼球軸長(zhǎng)過度增長(zhǎng)有關(guān)，通常在學(xué)齡期開始顯現(xiàn)。家長(zhǎng)需定期帶孩子進(jìn)行視力篩查，建立屈光發(fā)育檔案。對(duì)于遺傳性近視，可遵醫(yī)囑使用低濃度阿托品滴眼液、角膜塑形鏡等延緩進(jìn)展。

2、用眼習(xí)慣不良

長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼如閱讀、使用電子設(shè)備，會(huì)導(dǎo)致眼睫狀肌持續(xù)緊張。持續(xù)用眼超過40分鐘不休息、閱讀距離小于30厘米等習(xí)慣，可能誘發(fā)假性近視并發(fā)展為真性近視。建議家長(zhǎng)監(jiān)督孩子遵循20-20-20護(hù)眼法則，使用電子設(shè)備時(shí)保持50厘米以上距離。

3、戶外活動(dòng)不足

每日戶外活動(dòng)時(shí)間少于2小時(shí)會(huì)影響多巴胺分泌，這種神經(jīng)遞質(zhì)可抑制眼球軸長(zhǎng)增長(zhǎng)。陽(yáng)光中的紫外線能刺激視網(wǎng)膜產(chǎn)生維生素D，有助于鞏膜膠原合成。家長(zhǎng)應(yīng)保證孩子每天進(jìn)行1-2小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)，如羽毛球、放風(fēng)箏等需要遠(yuǎn)眺的活動(dòng)。

4、環(huán)境光線不佳

在昏暗或閃爍光源下閱讀，會(huì)使瞳孔異常調(diào)節(jié)加重眼疲勞。夜間使用臺(tái)燈時(shí)應(yīng)同時(shí)開啟頂燈，避免明暗對(duì)比過強(qiáng)。電子屏幕亮度需與環(huán)境光線協(xié)調(diào)，建議采用暖色調(diào)背景光，屏幕中心亮度控制在150-200cd/m2為宜。

5、營(yíng)養(yǎng)失衡

缺乏維生素A、葉黃素、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響視網(wǎng)膜光化學(xué)反應(yīng)。過量攝入高糖食物可能改變鞏膜組織結(jié)構(gòu)。日常飲食應(yīng)包含深色蔬菜、深海魚、雞蛋等富含護(hù)眼營(yíng)養(yǎng)素的食物。可遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素A軟膠囊、葉黃素酯片等膳食補(bǔ)充劑。

預(yù)防兒童近視需建立綜合防控體系，家長(zhǎng)應(yīng)每3-6個(gè)月帶孩子進(jìn)行專業(yè)驗(yàn)光，建立屈光發(fā)育檔案。保證每天2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，控制近距離用眼時(shí)間，保持30厘米以上的閱讀距離。學(xué)習(xí)環(huán)境光線應(yīng)均勻柔和，避免在移動(dòng)環(huán)境中閱讀。飲食注意均衡營(yíng)養(yǎng)，限制高糖食品攝入。若發(fā)現(xiàn)孩子有瞇眼、歪頭看物等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行散瞳驗(yàn)光檢查。