肝臟有沒有疾，看大便就知道？醫(yī)生忠告：有這幾種情況千萬要小心
最近有位28歲的程序員發(fā)現(xiàn)自己的大便顏色越來越淺，起初沒在意，直到體檢時查出肝功能異常才后悔莫及。其實(shí)我們的腸道就像肝臟的"晴雨表"，很多肝病早期癥狀都藏在大便里。今天就教你看懂這些身體發(fā)出的求.救信號。
一、3種異常大便要警惕
1、陶土色大便
健康的肝臟會分泌膽汁幫助消化，當(dāng)膽管堵塞時，膽汁無法進(jìn)入腸道，大便就會失去正常的黃褐色。這種像陶土一樣發(fā)白的大便，可能是膽結(jié)石、膽管癌的征兆。
2、柏油樣黑便
上消化道出血時，血液在腸道內(nèi)氧化會形成黑色焦油狀大便。肝硬化患者出現(xiàn)這種情況，往往提示食管胃底靜脈曲張破裂，這是非常危險的急癥。
3、持續(xù)腹瀉
肝病會影響脂肪的消化吸收，導(dǎo)致脂肪瀉。如果大便總是浮在水面、有油花，且伴有惡臭，要當(dāng)心慢性肝病的可能。
二、2個容易被忽視的伴隨癥狀
1、小便顏色加深
當(dāng)肝臟處理膽紅素的能力下降，多余的膽紅素會通過尿液排出。晨起第一泡尿如果像濃茶一樣黃，就要提高警惕。
2、皮膚莫名瘙癢
膽汁淤積時，膽汁酸鹽沉積在皮膚真皮層，會刺激神經(jīng)末梢引發(fā)瘙癢。這種癢往往從手掌、腳底開始，夜間尤其明顯。
三、3個護(hù)肝小習(xí)慣
1、定期做肝功能檢查
每年體檢時不要跳過肝功能項目，40歲以上建議加做肝臟B超。有乙肝、脂肪肝病史的人，每半年就要復(fù)查一次。
2、控制體重
內(nèi)臟脂肪過多會直接損傷肝細(xì)胞。通過飲食控制和適度運(yùn)動，把BMI保持在18.5-23.9之間最理想。
3、謹(jǐn)慎用藥
感冒藥、抗生素等常見藥物都可能傷肝。服藥期間避免飲酒，不要自行加大藥量。
肝臟是個"沉默的器官"，等出現(xiàn)明顯疼痛時往往為時已晚。養(yǎng)成觀察大便的習(xí)慣，就相當(dāng)于給自己裝了早期預(yù)警系統(tǒng)。如果發(fā)現(xiàn)異常持續(xù)超過兩周，記得及時就醫(yī)檢查。畢竟在健康這件事上，小心永遠(yuǎn)不嫌早。
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