當(dāng)高血壓發(fā)作時(shí)應(yīng)該怎么辦
高血壓發(fā)作時(shí)可通過保持安靜、調(diào)整體位、服用藥物、監(jiān)測(cè)血壓、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。高血壓發(fā)作通常由情緒波動(dòng)、過度勞累、擅自停藥、寒冷刺激、繼發(fā)性疾病等原因引起。
1、保持安靜
立即停止活動(dòng)并選擇安靜環(huán)境平臥或半臥，避免聲光刺激。情緒緊張可能加重血管痙攣，可通過緩慢深呼吸幫助放松。不建議自行走動(dòng)或駕車，防止跌倒或意外。
2、調(diào)整體位
采用頭部墊高的半臥位，減輕心臟負(fù)荷。避免突然起立導(dǎo)致體位性低血壓，若出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?yīng)保持坐姿并支撐身體。松開領(lǐng)口、腰帶等束縛物，保證呼吸通暢。
3、服用藥物
既往確診者可按醫(yī)囑舌下含服硝苯地平片或卡托普利片等速效降壓藥，未確診者禁止自行用藥。記錄服藥時(shí)間及劑量，用藥30分鐘后復(fù)測(cè)血壓。避免聯(lián)合使用非甾體抗炎藥等可能影響藥效的制劑。
4、監(jiān)測(cè)血壓
使用經(jīng)過認(rèn)證的上臂式電子血壓計(jì)每15分鐘測(cè)量一次，記錄收縮壓與舒張壓數(shù)值。測(cè)量前靜坐5分鐘，袖帶與心臟保持同一水平。血壓超過180/120mmHg或伴隨劇烈頭痛、視物模糊時(shí)需緊急處理。
5、及時(shí)就醫(yī)
血壓持續(xù)不降或出現(xiàn)胸痛、呼吸困難、意識(shí)障礙等靶器官損害表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)立即呼叫急救。就醫(yī)時(shí)攜帶近期用藥記錄和既往檢查報(bào)告，避免隱瞞合并疾病如糖尿病、腎病等病史。
高血壓患者日常需限制鈉鹽攝入每日不超過5克，避免腌制食品與加工肉類。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血壓。保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定，遵醫(yī)囑長(zhǎng)期服藥并定期復(fù)查，家中備好急救藥物與血壓監(jiān)測(cè)設(shè)備。合并超重者可通過控制每日熱量攝入逐步減輕體重。
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