心臟病應(yīng)該注意什么
心臟病患者需要注意控制危險因素、規(guī)律用藥、調(diào)整生活方式、監(jiān)測癥狀變化及定期復(fù)查。心臟病可能由冠狀動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病等因素引起，需通過綜合管理降低疾病風(fēng)險。
1、控制危險因素
高血壓、高血脂、糖尿病是心臟病的常見誘因?；颊邞?yīng)定期監(jiān)測血壓和血糖，血脂異常者需通過低脂飲食和藥物控制。吸煙會損傷血管內(nèi)皮，必須嚴(yán)格戒煙。肥胖者需將體重控制在合理范圍，男性腰圍不超過90厘米，女性不超過85厘米。
2、規(guī)律用藥
冠心病患者需長期服用阿司匹林腸溶片抗血小板聚集，他汀類藥物如阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂。心力衰竭患者常用呋塞米片利尿減輕心臟負(fù)荷。所有藥物須遵醫(yī)囑定時定量服用，不可擅自調(diào)整劑量或停藥。若出現(xiàn)牙齦出血等不良反應(yīng)應(yīng)及時就醫(yī)。
3、調(diào)整生活方式
每日食鹽攝入不超過5克，避免腌制食品。飲食以新鮮蔬菜水果、全谷物、深海魚為主，限制紅肉攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳。保證7-8小時睡眠，午休不超過30分鐘。保持情緒穩(wěn)定，避免過度緊張焦慮。
4、監(jiān)測癥狀變化
警惕胸痛持續(xù)時間超過15分鐘、夜間陣發(fā)性呼吸困難等急癥表現(xiàn)。日常記錄靜息心率，若持續(xù)超過100次/分或低于50次/分需就醫(yī)。下肢水腫每日測量踝圍，短期內(nèi)增加3厘米以上提示病情加重。外出時隨身攜帶硝酸甘油片等急救藥物。
5、定期復(fù)查
每3-6個月復(fù)查血脂、血糖等指標(biāo)，每年進(jìn)行心電圖和心臟超聲檢查。冠狀動脈支架術(shù)后患者需按時復(fù)查造影。根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整治療方案，合并房顫者需監(jiān)測INR值。建立健康檔案，完整記錄各項檢查數(shù)據(jù)和用藥史。
心臟病患者需長期保持低鈉低脂飲食，烹飪選用橄欖油，每日攝入蔬菜500克以上。避免劇烈運動和寒冷刺激，冬季外出注意保暖。學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能，家屬應(yīng)知曉急救流程。保持樂觀心態(tài)，參加心臟康復(fù)訓(xùn)練可改善預(yù)后。若出現(xiàn)胸悶加重、持續(xù)心悸等癥狀應(yīng)立即就診心血管內(nèi)科。
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