腳斷筋痛是什么原因

腳斷筋痛通常指跟腱斷裂或足部肌腱損傷引發(fā)的疼痛,可能由劇烈運(yùn)動(dòng)、外傷、慢性勞損、肌腱退化或疾病因素引起。跟腱斷裂多表現(xiàn)為突發(fā)劇痛、行走困難、局部腫脹等癥狀,需及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
短時(shí)間內(nèi)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如籃球起跳、短跑加速可能導(dǎo)致跟腱過(guò)度牽拉斷裂。運(yùn)動(dòng)前熱身不足、運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)錯(cuò)誤會(huì)加大風(fēng)險(xiǎn)。急性期需立即停止活動(dòng)并冰敷,后期通過(guò)支具固定配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。
足部受銳器切割或重物砸傷可造成肌腱部分或完全斷裂,常伴隨皮膚破損出血。需緊急清創(chuàng)縫合,遵醫(yī)囑使用頭孢克洛分散片預(yù)防感染,配合紅外線照射促進(jìn)組織修復(fù)。
長(zhǎng)期跑步、登山等重復(fù)性動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致跟腱微小撕裂積累,表現(xiàn)為逐漸加重的隱痛。建議更換緩沖性好的運(yùn)動(dòng)鞋,使用氟比洛芬凝膠貼膏緩解炎癥,必要時(shí)進(jìn)行沖擊波治療。
中老年人群因肌腱血供減少、彈性下降,輕微外力即可引發(fā)斷裂。常合并跟腱鈣化,需通過(guò)超聲檢查評(píng)估損傷程度。可注射玻璃酸鈉改善肌腱潤(rùn)滑,嚴(yán)重者需手術(shù)重建。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等疾病會(huì)侵蝕肌腱組織,導(dǎo)致自發(fā)性斷裂?;颊叨喟橛嘘P(guān)節(jié)畸形、晨僵等癥狀。需長(zhǎng)期服用甲氨蝶呤片控制原發(fā)病,配合跟腱保護(hù)性護(hù)具。
腳部肌腱損傷后應(yīng)避免負(fù)重活動(dòng),飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)膠原合成?;謴?fù)期可在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)、筋膜放松等訓(xùn)練。若出現(xiàn)持續(xù)紅腫熱痛或皮膚發(fā)紫,提示可能存在感染或血栓,須立即返院復(fù)查。日常建議選擇足弓支撐良好的鞋子,運(yùn)動(dòng)時(shí)逐步增加強(qiáng)度并做好防護(hù)。
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