走路膝蓋酸痛是怎么回事
關(guān)鍵詞：
膝蓋
走路膝蓋酸痛可能由膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、髕骨軟化癥、滑膜炎、韌帶損傷等原因引起，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。
1、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎
膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎可能與年齡增長、肥胖、關(guān)節(jié)勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、活動受限等癥狀。早期可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物延緩病情，中晚期需考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。
2、半月板損傷
半月板損傷常由運動扭傷或退行性變導(dǎo)致，多伴隨關(guān)節(jié)彈響、交鎖等癥狀。急性期需制動并冰敷，遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解疼痛，嚴重撕裂需行關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)。
3、髕骨軟化癥
髕骨軟化癥多見于運動量過大者，與髕骨軌跡異常相關(guān)，表現(xiàn)為上下樓梯痛、蹲起困難。建議減少爬坡運動，配合股四頭肌鍛煉，疼痛明顯時可短期使用洛索洛芬鈉片。
4、滑膜炎
滑膜炎可能與感染、風濕免疫疾病有關(guān)，常見關(guān)節(jié)腫脹、皮溫升高等表現(xiàn)。需限制活動，急性期可關(guān)節(jié)腔注射復(fù)方倍他米松注射液，結(jié)核性滑膜炎需聯(lián)合抗結(jié)核藥物治療。
5、韌帶損傷
韌帶損傷多因運動外傷引起，伴有關(guān)節(jié)不穩(wěn)、局部壓痛等癥狀。輕度損傷可用支具固定4-6周，前交叉韌帶完全斷裂需行韌帶重建術(shù)，術(shù)后需系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練。
日常應(yīng)控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷，避免長時間蹲跪姿勢，選擇平底軟底鞋行走。運動前充分熱身，加強股四頭肌和腘繩肌力量訓(xùn)練。若疼痛持續(xù)超過2周、夜間痛明顯或伴關(guān)節(jié)畸形，需及時至骨科就診完善X線或核磁共振檢查。中老年患者可定期補充鈣劑和維生素D預(yù)防骨質(zhì)疏松。
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