糖尿病血糖正常值
關(guān)鍵詞：
糖尿病
糖尿病患者的血糖正常值通常為空腹血糖4.4-7.0mmol/L，餐后2小時(shí)血糖低于10.0mmol/L。血糖控制目標(biāo)需根據(jù)年齡、并發(fā)癥等因素個(gè)體化調(diào)整。
空腹血糖指至少8小時(shí)未進(jìn)食后的血糖水平，糖尿病患者理想范圍是4.4-7.0mmol/L。對(duì)于年輕且無(wú)嚴(yán)重并發(fā)癥的患者，建議控制在接近正常人的下限值；老年患者或合并心腦血管疾病者，可適當(dāng)放寬至7.0-8.5mmol/L以避免低血糖風(fēng)險(xiǎn)。餐后血糖反映飲食對(duì)血糖的影響，監(jiān)測(cè)時(shí)間從進(jìn)食第一口開始計(jì)算，2小時(shí)數(shù)值應(yīng)低于10.0mmol/L。妊娠期糖尿病患者要求更嚴(yán)格，空腹血糖需≤5.3mmol/L，餐后1小時(shí)≤7.8mmol/L，餐后2小時(shí)≤6.7mmol/L。血糖監(jiān)測(cè)需結(jié)合糖化血紅蛋白指標(biāo)，該值反映近3個(gè)月平均血糖水平，一般控制在7%以下為佳。
建議糖尿病患者定期監(jiān)測(cè)血糖并記錄數(shù)據(jù)，避免空腹運(yùn)動(dòng)或飲酒。飲食選擇低升糖指數(shù)食物，如燕麥、糙米等粗糧，搭配適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜。出現(xiàn)持續(xù)高血糖或反復(fù)低血糖時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。日常保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，有助于維持血糖穩(wěn)定。
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