中暑的好發(fā)季節(jié)？
關(guān)鍵詞：
中暑
中暑的好發(fā)季節(jié)為夏季，尤其是高溫高濕的7-8月。中暑的發(fā)生與氣溫、濕度、日照強度等因素密切相關(guān)，夏季高溫環(huán)境下人體散熱機制易失衡，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)障礙。
夏季氣溫超過35攝氏度時，人體通過汗液蒸發(fā)散熱的能力下降，若同時伴隨高濕度，汗液難以蒸發(fā)，熱量積聚在體內(nèi)易引發(fā)中暑。戶外工作者、老年人、兒童及慢性病患者更需警惕。長時間暴露于烈日下或密閉高溫環(huán)境，如未及時補充水分和電解質(zhì)，可能出現(xiàn)頭暈、惡心、皮膚灼熱等先兆中暑癥狀，嚴重時可發(fā)展為熱射病。南方地區(qū)因梅雨季節(jié)后濕度驟增，中暑風(fēng)險更高。北方夏季雖濕度較低，但干熱天氣下水分流失更快，同樣需注意防暑。午后12點至16點為一天中氣溫最高時段，應(yīng)避免此時段進行劇烈戶外活動。室內(nèi)通風(fēng)不良、衣著過厚、飲水不足等因素會進一步增加風(fēng)險。
建議夏季外出時佩戴遮陽帽、穿著透氣衣物，每15-20分鐘補充200毫升淡鹽水或含電解質(zhì)的飲品。出現(xiàn)乏力、心悸等早期癥狀應(yīng)立即轉(zhuǎn)移至陰涼處，用濕毛巾冷敷頸部、腋下等大血管部位。若出現(xiàn)意識模糊或體溫超過40攝氏度，須立即就醫(yī)。
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