急性胃炎的保養(yǎng)方法是什么
急性胃炎的保養(yǎng)方法主要有調(diào)整飲食、適量飲水、注意休息、熱敷腹部、遵醫(yī)囑用藥等。急性胃炎通常由飲食不當(dāng)、藥物刺激、細(xì)菌感染等因素引起，表現(xiàn)為上腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。
1、調(diào)整飲食
急性胃炎發(fā)作期應(yīng)選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等，避免辛辣、油膩、生冷食物。癥狀緩解后可逐漸增加軟爛的蔬菜、低脂肉類，少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。烹飪方式以蒸煮為主，避免煎炸燒烤。
2、適量飲水
嘔吐頻繁時(shí)可少量多次飲用溫鹽水或口服補(bǔ)液鹽，每次50-100毫升，間隔30分鐘補(bǔ)充一次。避免一次性大量飲水刺激胃黏膜。癥狀減輕后每日保持1500-2000毫升飲水量，優(yōu)先選擇溫水或淡蜂蜜水。
3、注意休息
發(fā)作期需臥床休息1-2天，減少身體活動(dòng)消耗。保持環(huán)境安靜，避免情緒緊張焦慮。恢復(fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，保證每日7-8小時(shí)睡眠，午間可適當(dāng)小憩30分鐘。
4、熱敷腹部
用40℃左右熱水袋包裹毛巾敷于上腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷可緩解胃腸痙攣疼痛，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免溫度過高導(dǎo)致燙傷，皮膚敏感者可在熱敷前涂抹凡士林保護(hù)。
5、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌感染引起的急性胃炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、克拉霉素片等抗生素；胃黏膜保護(hù)劑如鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠；抑酸藥如雷貝拉唑鈉腸溶片。切忌自行購買藥物服用。
急性胃炎恢復(fù)期需持續(xù)1-2周清淡飲食，避免酒精、濃茶、咖啡等刺激性飲品。每日進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保持規(guī)律作息。若出現(xiàn)嘔血、黑便、持續(xù)高熱等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。日常注意餐具消毒，避免共用餐具預(yù)防幽門螺桿菌感染。
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