按摩四大穴位預(yù)防面癱的發(fā)生
按摩合谷穴、翳風(fēng)穴、地倉穴、頰車穴有助于預(yù)防面癱。面癱通常由風(fēng)寒侵襲、病毒感染、氣血不足等因素引起，表現(xiàn)為口眼歪斜、面部麻木等癥狀。通過穴位按摩可促進(jìn)局部血液循環(huán)，增強面部神經(jīng)功能。
1、合谷穴
合谷穴位于手背第一、二掌骨間，按摩時用拇指指腹按壓穴位，產(chǎn)生酸脹感后持續(xù)揉按。該穴位屬于手陽明大腸經(jīng)，刺激合谷穴可疏風(fēng)解表，改善面部氣血運行。風(fēng)寒型面癱患者配合艾灸效果更佳，但皮膚破損時禁止按摩。
2、翳風(fēng)穴
翳風(fēng)穴在耳垂后方凹陷處，按摩時用中指指腹順時針輕揉。此穴位鄰近面神經(jīng)主干，適度刺激能緩解面部肌肉緊張。病毒性面癱早期配合抗病毒藥物如阿昔洛韋片、更昔洛韋分散片效果更好，按摩力度以微痛為度。
3、地倉穴
地倉穴位于口角外側(cè)，按摩時用食指指腹向耳部方向推按。該穴位屬足陽明胃經(jīng)，長期按摩可增強面部肌肉張力。氣血兩虛者建議配合服用黃芪顆粒、八珍顆粒等中成藥，按摩前后注意面部保暖。
4、頰車穴
頰車穴在下頜角前上方一橫指處，按摩時用拇指關(guān)節(jié)按壓并做環(huán)形運動。此穴位能改善面神經(jīng)水腫狀態(tài)，預(yù)防貝爾面癱發(fā)生。糖尿病患者按摩需控制力度，避免皮膚損傷，可配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。
日常應(yīng)避免冷風(fēng)直吹面部，冬季外出佩戴口罩圍巾。保證充足睡眠，飲食多攝入富含維生素B族的瘦肉、雞蛋等食物。若出現(xiàn)持續(xù)面部麻木、流涎等癥狀，需及時就醫(yī)排查腦血管病變。穴位按摩需長期堅持，每日2次，每次每穴按摩1-2分鐘為宜，經(jīng)期及血壓異常者慎用重手法。
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