心跳稍快容易累是怎么回事
關(guān)鍵詞：
心跳
心跳稍快容易累可能由生理性因素、貧血、甲狀腺功能亢進癥、心肌炎、心力衰竭等原因引起。這種情況通常表現(xiàn)為心悸、乏力、活動耐力下降等癥狀，可通過生活方式調(diào)整、藥物治療等方式改善。
1、生理性因素
劇烈運動、情緒激動、飲用濃茶咖啡等可能導致短暫性心率增快和疲勞感。這類情況無須特殊治療，休息后多可自行緩解。日常需避免過度勞累，保持規(guī)律作息，減少刺激性飲品攝入。
2、貧血
血紅蛋白含量降低時，機體供氧不足會代償性加快心率。貧血可能與鐵元素缺乏、慢性失血等因素有關(guān)，常伴隨面色蒼白、頭暈等癥狀。可遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、葉酸片、維生素B12等藥物，同時增加動物肝臟、菠菜等富含鐵的食物。
3、甲狀腺功能亢進癥
甲狀腺激素分泌過多會加速新陳代謝，引起心慌、易疲勞。該病可能與自身免疫異常、甲狀腺結(jié)節(jié)有關(guān)，患者可能出現(xiàn)手抖、體重下降。常用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物，配合低碘飲食。
4、心肌炎
病毒或細菌感染引發(fā)心肌炎癥時，心臟泵血功能下降會導致心率代償性加快。患者多有前驅(qū)感染史，可能出現(xiàn)胸悶、氣短。治療需使用輔酶Q10膠囊、維生素C等營養(yǎng)心肌藥物，重癥需應(yīng)用糖皮質(zhì)激素。
5、心力衰竭
心臟收縮或舒張功能障礙時，機體通過增快心率維持血供，易出現(xiàn)活動后氣喘、下肢水腫。常見病因包括冠心病、高血壓，需長期服用美托洛爾片、呋塞米片等藥物控制病情進展。
建議定期監(jiān)測靜息心率，成年人心率持續(xù)超過100次/分鐘或伴隨胸痛、暈厥需及時就診。日常應(yīng)保持適度有氧運動，如快走、游泳等，避免突然劇烈活動。飲食注意低鹽低脂，限制每日鈉鹽攝入不超過5克，戒煙限酒有助于心血管健康。睡眠不足會加重心臟負擔，需保證每天7-8小時高質(zhì)量睡眠。
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