腋下36.2度體溫正常嗎
關(guān)鍵詞：
腋下
腋下36.2攝氏度屬于正常體溫范圍。人體正常腋溫通常在36.0-37.0攝氏度之間，實(shí)際體溫受測(cè)量時(shí)間、環(huán)境溫度、活動(dòng)狀態(tài)、基礎(chǔ)代謝率、測(cè)量誤差等因素影響。
1、測(cè)量時(shí)間：
清晨基礎(chǔ)代謝較低時(shí)體溫可能偏低，下午至傍晚因活動(dòng)增加體溫可能升高0.3-0.5攝氏度。建議固定時(shí)間測(cè)量以排除晝夜波動(dòng)干擾。
2、環(huán)境溫度：
寒冷環(huán)境可能導(dǎo)致體表溫度暫時(shí)降低，測(cè)量前需在室溫環(huán)境下靜坐15分鐘。夏季高溫或穿衣過(guò)厚可能使腋溫讀數(shù)偏高0.1-0.2攝氏度。
3、活動(dòng)狀態(tài)：
劇烈運(yùn)動(dòng)后立即測(cè)量可能使腋溫升高至37.5攝氏度，休息30分鐘后復(fù)測(cè)更準(zhǔn)確。靜息狀態(tài)下測(cè)量結(jié)果更能反映真實(shí)體溫水平。
4、基礎(chǔ)代謝率：
老年人基礎(chǔ)代謝率較低可能使體溫維持在36.0-36.5攝氏度，青少年代謝旺盛可能接近37.0攝氏度。甲狀腺功能異常者可能出現(xiàn)基礎(chǔ)體溫異常。
5、測(cè)量誤差：
腋溫測(cè)量需保證體溫計(jì)尖端完全接觸皮膚并夾緊5分鐘，電子體溫計(jì)需等待提示音結(jié)束。測(cè)量前需擦干汗液，潮濕環(huán)境會(huì)導(dǎo)致讀數(shù)偏低0.3攝氏度左右。
維持正常體溫需注意規(guī)律作息避免熬夜，每日飲水1500-2000毫升促進(jìn)新陳代謝，選擇棉質(zhì)透氣衣物保持腋下干燥。冬季外出注意保暖頸部與四肢末端，夏季避免空調(diào)直吹。體溫持續(xù)低于36.0攝氏度或高于37.3攝氏度建議就醫(yī)檢查甲狀腺功能、感染指標(biāo)等。測(cè)量體溫時(shí)應(yīng)避開(kāi)經(jīng)期、飯后等特殊生理時(shí)段，不同部位體溫標(biāo)準(zhǔn)不同，口腔溫度較腋溫高0.3-0.5攝氏度，肛溫較腋溫高0.5-1.0攝氏度。
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