預(yù)防胃癌對(duì)戒煙很重要
生活水平逐漸提高，但健康意識(shí)也不高。特別是在飲食方面，很多人隨心所欲，想吃就吃，不想吃就不吃，很多人患胃癌，胃癌的發(fā)生因素與飲食有關(guān)。那么，如何正確預(yù)防胃癌呢？一起來看下面的介紹吧！
積極治療胃癌相關(guān)疾病
積極治療胃癌相關(guān)疾病。如萎縮性胃炎伴腸上皮化生、異常增生、久治不愈的胃潰瘍、胃息肉等。
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不暴飲暴食，不偏食，不挑食，按時(shí)飲食，飲食時(shí)慢慢咀嚼，不吃過冷過熱的食物，也不吃過辣刺激的食物，不刺激胃，損傷胃粘膜飲食以清淡為主，少吃肉，多吃新鮮蔬菜水果，蔬菜房含有大量維生素，可參與修復(fù)機(jī)體的天然屏障，阻止化學(xué)致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，有效預(yù)防胃癌等疾病。
如果不抽煙、少喝酒
抽煙，對(duì)人體的傷害是非常大的，因?yàn)樗写罅康哪峁哦 ⒔褂吞禺愋詠喯趸分掳┪镔|(zhì)，如果長(zhǎng)期抽煙，不僅會(huì)促進(jìn)胃癌的發(fā)生，還會(huì)導(dǎo)致肺炎、肺癌、食管癌等其他疾病。酒精本身不致癌，但長(zhǎng)期飲酒過多，特別是飲用烈性酒容易刺激胃粘膜，損傷胃粘膜，促進(jìn)致癌物質(zhì)的吸收。所以最好不要抽煙，不要喝酒。特別是不要同時(shí)進(jìn)行，酒精可以提高細(xì)胞膜的透過性，加強(qiáng)煙霧中致癌物質(zhì)的吸收，對(duì)人體的損傷加倍。
不吃霉菌食品，不吃腌制食品
腌制食品和霉菌食品中含有或產(chǎn)生大量亞硝酸鹽和二級(jí)胺，進(jìn)入機(jī)體后在一定條件下合成亞硝胺類化合物，這種化合物是強(qiáng)致癌物質(zhì)，必須禁止。
盡量避免吃煙熏和油煎類食物
煙熏油炸類食物中3-4苯并酚和環(huán)芳烴的含量非常高，特別是熏和熏肉，這兩種物質(zhì)都是致癌性食物，制作這種食物時(shí)，一般多次吃油
看了以上內(nèi)容，相信大家應(yīng)該知道預(yù)防胃癌的方法。許多小因素可能是胃癌的原因，所以在日常生活中必須更加注意。
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