腱鞘炎導致手指伸不直也彎不下去可通過制動休息、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、手術治療等方式緩解。腱鞘炎通常由慢性勞損、外傷、感染、風濕性疾病、解剖結構異常等原因引起。

1、制動休息：

減少手指活動是緩解癥狀的基礎措施。使用支具固定患指，避免重復性動作如打字、握持重物。急性期建議完全休息2-3周，日常可配合熱敷促進血液循環(huán)。

2、物理治療：

超聲波治療能減輕腱鞘水腫，紅外線照射可緩解局部炎癥。每日進行手指被動伸展訓練，逐步恢復關節(jié)活動度。溫水浸泡患指15分鐘后再做輕柔按摩效果更佳。

3、藥物治療：

非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可口服緩解疼痛。外用藥物可選擇氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬凝膠。嚴重腫脹時可短期使用地塞米松等糖皮質激素類藥物。

4、局部封閉治療：

對于頑固性疼痛，可在超聲引導下向腱鞘內(nèi)注射利多卡因與曲安奈德的混合液。該治療需嚴格無菌操作，兩次注射間隔不少于3周，每年不超過3次。

5、手術治療：

經(jīng)保守治療3個月無效或反復發(fā)作者可考慮腱鞘切開術。術后需早期進行康復鍛煉，常見術式包括開放式腱鞘松解術和經(jīng)皮針刀松解術，后者創(chuàng)傷更小恢復更快。

日常應注意保持手部溫暖，避免冷水刺激。工作時佩戴護具分散壓力，每小時做5分鐘手指伸展操。飲食多補充維生素B族和蛋白質，適量食用生姜、黑木耳等活血食材。睡眠時可將患肢抬高減輕水腫，若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅發(fā)熱需警惕感染及時就醫(yī)。