上火牙疼怎么辦 分享祛火止痛有效方法給你
上火牙疼可通過(guò)清熱解毒藥物、局部冷敷、調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、穴位按壓等方式緩解，通常由胃火熾盛、陰虛火旺、飲食辛辣、口腔感染、熬夜疲勞等原因引起。
1、清熱解毒藥物：
針對(duì)胃火或虛火引起的牙疼，可選用含黃連、黃芩等成分的中成藥，這類(lèi)藥物具有清熱瀉火功效。伴有牙齦紅腫時(shí)可配合使用人工牛黃甲硝唑膠囊，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。虛火上升者可選用知柏地黃丸滋陰降火。
2、局部冷敷：
用冰袋包裹毛巾敷于疼痛面頰處，每次15分鐘間隔2小時(shí)，能收縮血管減輕炎癥反應(yīng)。注意避免凍傷皮膚，冷敷后可用淡鹽水漱口清潔口腔。急性期配合含服清熱解毒含片效果更佳。
3、調(diào)整飲食：
立即停止攝入辣椒、油炸食品及堅(jiān)果等燥熱食物，改為食用梨子、西瓜、苦瓜等清熱食材。每日飲用菊花決明子茶或綠豆湯，烹調(diào)方式以蒸煮為主。戒除煙酒刺激，避免加重黏膜充血。
4、保持口腔衛(wèi)生：
選用軟毛牙刷配合含金銀花成分的牙膏，三餐后使用牙線清理齒縫。疼痛期間改用漱口水替代常規(guī)刷牙，推薦含有氯己定的醫(yī)用漱口液。睡前可用薄荷腦溶液含漱緩解不適。
5、穴位按壓：
按壓合谷穴（虎口處）與頰車(chē)穴（咬肌隆起處）各3分鐘，配合按壓足三里調(diào)節(jié)脾胃功能。耳垂處的牙痛點(diǎn)也可用指尖持續(xù)點(diǎn)壓，建議每天早中晚各進(jìn)行一次穴位刺激。
出現(xiàn)持續(xù)劇烈疼痛或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就診，排除牙髓炎等器質(zhì)性疾病。日常應(yīng)保持規(guī)律作息避免熬夜，建議每年進(jìn)行口腔檢查和潔牙。長(zhǎng)期反復(fù)上火者可咨詢中醫(yī)師進(jìn)行體質(zhì)調(diào)理，適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，養(yǎng)成晨起叩齒36次的護(hù)齒習(xí)慣。注意補(bǔ)充維生素B族和維生素C，避免用患側(cè)咀嚼堅(jiān)硬食物，保持每日2000毫升飲水量幫助代謝火毒。
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