白內(nèi)障護理方法有幾種 四招呵護白內(nèi)障眼睛
白內(nèi)障護理方法主要有保持眼部衛(wèi)生、避免強光刺激、合理膳食補充營養(yǎng)、定期復(fù)查監(jiān)測病情四種方式。
1、保持衛(wèi)生：
每日用溫水清潔眼瞼及周圍皮膚，避免揉搓眼睛。佩戴防塵眼鏡減少外界刺激，毛巾等個人用品需單獨使用并定期消毒。眼部出現(xiàn)分泌物時可用無菌棉簽沾取生理鹽水由內(nèi)向外輕柔擦拭。
2、避光防護：
外出佩戴防紫外線太陽鏡，選擇UV400以上防護級別鏡片。室內(nèi)避免直視強光源，閱讀時保證光線柔和均勻。對于畏光嚴重者，可選用淺茶色鏡片減輕光敏感癥狀。
3、膳食調(diào)理：
增加深色蔬菜如菠菜、藍莓攝入，補充葉黃素和玉米黃質(zhì)。適量食用富含維生素C的柑橘類水果及堅果類食物。控制高糖高脂飲食，避免過量攝入油炸食品及含糖飲料。
4、定期復(fù)查：
每3-6個月進行視力檢查和裂隙燈檢查，監(jiān)測晶體混濁進展。記錄視物模糊、眩光等癥狀變化，及時向醫(yī)生反饋病情。遵醫(yī)囑使用吡諾克辛鈉滴眼液等延緩病情發(fā)展的藥物。
白內(nèi)障患者需維持每日30分鐘以上戶外活動，選擇散步、太極拳等低強度運動避免劇烈碰撞。閱讀時保持30厘米以上距離，每20分鐘遠眺放松眼部肌肉。冬季注意眼部保暖，避免冷風(fēng)直吹。烹飪時佩戴護目鏡防止油煙刺激，睡眠時抬高枕頭減輕眼壓。合并糖尿病患者需嚴格監(jiān)測血糖，高血壓患者控制鈉鹽攝入。若出現(xiàn)突發(fā)眼痛、視力驟降需立即就醫(yī)。
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