抑郁癥的癥狀主要表現(xiàn)在哪些方面
抑郁癥的核心癥狀包括持續(xù)情緒低落、興趣減退和精力下降，可能伴隨睡眠障礙、食欲改變及自殺念頭。早期識(shí)別癥狀有助于及時(shí)干預(yù)，心理治療、藥物調(diào)整和生活方式改善是主要應(yīng)對(duì)方式。
1. 情緒與認(rèn)知癥狀
情緒持續(xù)低落是典型表現(xiàn)，患者常感空虛絕望，對(duì)日常活動(dòng)喪失興趣。認(rèn)知功能受損導(dǎo)致注意力分散、決策困難，部分出現(xiàn)自責(zé)或無(wú)價(jià)值感。記憶減退和思維遲緩可能影響工作學(xué)習(xí)效率。
2. 生理功能紊亂
睡眠障礙占比達(dá)80%，包括早醒或嗜睡兩種極端。食欲激增或銳減可能引發(fā)體重波動(dòng)10%以上。慢性疼痛、消化問(wèn)題等軀體癥狀常見(jiàn)，30%患者首發(fā)癥狀為不明原因頭痛或背痛。
3. 行為特征變化
社交退縮表現(xiàn)為回避親友聚會(huì)，維持基本社交需消耗極大能量。行動(dòng)遲滯或坐立不安都可能出現(xiàn)，個(gè)人衛(wèi)生維護(hù)能力下降。嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)自傷行為或反復(fù)出現(xiàn)死亡念頭。
4. 特殊群體表現(xiàn)
青少年可能表現(xiàn)為易怒而非憂郁，老年人常主訴軀體不適。產(chǎn)后抑郁多在分娩后4周內(nèi)發(fā)作，伴隨對(duì)嬰兒的過(guò)度焦慮或情感麻木。季節(jié)性抑郁多發(fā)于秋冬，春夏季自行緩解。
識(shí)別上述癥狀持續(xù)兩周以上應(yīng)盡早就診。精神科醫(yī)生會(huì)通過(guò)臨床訪談和量表評(píng)估確診，輕度可采用認(rèn)知行為治療，中重度需結(jié)合抗抑郁藥物。建立規(guī)律作息、每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充Omega-3脂肪酸有助于癥狀改善。社會(huì)支持系統(tǒng)對(duì)康復(fù)至關(guān)重要，家人應(yīng)避免說(shuō)教式鼓勵(lì)，多采用陪伴式傾聽(tīng)。
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