怎么治療拉肚子 快速止拉肚子的小妙招

博禾醫(yī)生
拉肚子可通過調(diào)整飲食、補充水分及藥物干預快速緩解,嚴重時需就醫(yī)。常見原因包括感染、食物不耐受或腸道功能紊亂,家庭處理可嘗試口服補液鹽、蒙脫石散等藥物,配合清淡飲食。
1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
急性腹瀉期間需避免高脂、高纖維及乳制品。選擇低渣食物如白粥、面條減輕腸道負擔,香蕉、蘋果泥補充鉀離子。癥狀緩解后逐步引入蒸蛋、饅頭等易消化食物,避免辛辣刺激。
2.電解質(zhì)補充方案
每500ml溫開水加入1.75g食鹽+20g葡萄糖配制口服補液液,少量多次飲用。市售補液鹽按說明書沖泡,每日補充1000-1500ml。嚴重脫水出現(xiàn)尿量減少、眼窩凹陷時需靜脈補液。
3.藥物干預選擇
蒙脫石散可吸附病原體,每次3g每日3次;雙歧桿菌制劑調(diào)節(jié)菌群,每日2次每次2粒;洛哌丁胺適用于非感染性腹瀉,但細菌性腹瀉禁用。抗生素需在便培養(yǎng)確認病原體后使用。
4.輔助緩解措施
生姜紅糖水溫暖腸胃,取5片鮮姜煮沸10分鐘飲用;蘋果去皮蒸熟后食用,果膠可保護腸黏膜;腹部逆時針按摩每次10分鐘,配合暖水袋熱敷緩解腸痙攣。
持續(xù)腹瀉超過48小時伴發(fā)熱、血便需立即就醫(yī),嬰幼兒及老年人出現(xiàn)脫水體征應急診處理。日常注意生熟食分開處理,冰箱食物充分加熱,避免過量食用生冷食物誘發(fā)功能性腹瀉。
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