有什么治療尿路感染的食療方法?

博禾醫(yī)生
尿路感染可通過食療輔助緩解癥狀,推薦飲用蔓越莓汁、增加水分攝入、食用益生菌酸奶三種方法。這些方式能抑制細菌附著、促進排尿、調節(jié)菌群平衡。
1 蔓越莓汁含有原花青素,能阻止大腸桿菌黏附在尿道壁上。每天飲用300ml無糖蔓越莓汁,連續(xù)一周可降低細菌繁殖風險。注意選擇不含添加糖的產品,糖尿病患者可用蔓越莓提取物替代。
2 每日飲水2000-2500ml能形成機械沖洗作用。建議每小時飲用150-200ml溫水,排尿時盡量排空膀胱。可交替飲用淡竹葉茶(5g竹葉泡水)或玉米須茶(10g玉米須煮沸),兩者均具有利尿功效。
3 無糖酸奶中的乳酸菌能維持尿道酸性環(huán)境。選擇含保加利亞乳桿菌的酸奶,每天食用200g左右。可搭配藍莓或樹莓食用,其含有的苯甲酸具有天然抑菌作用。發(fā)酵食品如泡菜也可適量補充,但需控制鹽分攝入。
尿路感染期間需避免辛辣食物、酒精、咖啡因等刺激物。食療需配合醫(yī)生開具的抗生素使用,癥狀持續(xù)超過三天或出現發(fā)熱需立即就醫(yī)。保持外陰清潔、及時排尿、同房后排尿等習慣能預防復發(fā)。
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