老是拉肚子是怎么回事 四大原因告訴你
老是拉肚子可能與飲食不當(dāng)、感染、腸易激綜合征或慢性腸炎有關(guān)，調(diào)整飲食、藥物治療和改善生活習(xí)慣可緩解癥狀。
1. 飲食不當(dāng)是常見(jiàn)誘因。攝入變質(zhì)食物、生冷辛辣食品或乳糖不耐受人群飲用牛奶，均可能刺激腸道蠕動(dòng)加快。建議避免食用隔夜海鮮、未洗凈的瓜果，乳糖不耐者選擇酸奶替代鮮奶。記錄飲食日記有助于識(shí)別過(guò)敏原。
2. 病毒或細(xì)菌感染需及時(shí)干預(yù)。輪狀病毒、諾如病毒及沙門(mén)氏菌感染會(huì)伴隨發(fā)熱、嘔吐。確診需進(jìn)行糞便常規(guī)檢查，輕癥可口服補(bǔ)液鹽防止脫水，細(xì)菌性腹瀉需用諾氟沙星、蒙脫石散等藥物，療程一般3-5天。
3. 腸易激綜合征與壓力相關(guān)。焦慮情緒通過(guò)腦腸軸影響消化功能，表現(xiàn)為緊張時(shí)腹痛腹瀉。認(rèn)知行為療法配合益生菌調(diào)節(jié)菌群，腹部熱敷可緩解痙攣。每日進(jìn)行30分鐘快走或瑜伽有助于穩(wěn)定自主神經(jīng)。
4. 慢性腸炎需系統(tǒng)治療。潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病會(huì)出現(xiàn)黏液血便，結(jié)腸鏡檢查能明確診斷。美沙拉嗪等氨基水楊酸制劑是基礎(chǔ)用藥，嚴(yán)重時(shí)需使用糖皮質(zhì)激素。低渣飲食減少腸道刺激，適量補(bǔ)充維生素B族。
長(zhǎng)期反復(fù)腹瀉超過(guò)兩周應(yīng)及時(shí)消化科就診，排除腫瘤等器質(zhì)性疾病。日常注意餐具消毒，避免暴飲暴食，腹部受涼后可用暖寶寶熱敷。隨身攜帶口服補(bǔ)液鹽粉劑，脫水嚴(yán)重時(shí)需靜脈補(bǔ)液治療。
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