口罩可以每天做嗎？隨著一些明星的大力宣傳號稱：一天敷一張面膜。因此，很多女性朋友也發(fā)生了瘋狂的跟進(jìn)現(xiàn)象，今天保濕口罩，明天美白口罩，后天……總之，相信世界上沒有懶漢這個金文。但是，你知道嗎？戴口罩是懶惰。

孫樂棟南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院皮膚科主任

口罩可以每天做嗎？

使用口罩不要太頻繁。一周兩次就行了。“給大家一個使用建議，比如今天敷面膜了，可以連續(xù)三天都敷面膜。然后就保持每周兩次的次數(shù)，原則上不要超過三次。孫樂棟主任注意到，皮膚自身適應(yīng)力強(qiáng)，經(jīng)常調(diào)節(jié)對皮膚吸收沒有好處。有實驗證明，三組人每天使用口罩，第二天使用口罩，每周使用兩次口罩，其實效果大致相同。即使是每天使用口罩的人，也比第二天使用的人含水量低，也就是說水分損失量大。

這主要是因為口罩有瞬間的加溫作用。使用口罩時，毛孔的打開可以吸收一定的水分，但也有失去水分的情況。因此，需要平衡時間，經(jīng)常使用口罩，容易打破這個平衡，改變皮膚的新陳代謝，明顯增加水分損失。現(xiàn)在普遍認(rèn)為皮膚均衡時間為48-72小時，一般每周保持2-3次即可。

口罩要多長時間？

另外，除了不推薦每天使用次數(shù)外，實際上涂口罩也很講究。首先，涂口罩的時間不要太長。對中國人的皮膚來說，涂口罩約15-20分鐘即可。皮膚干燥的話，時間會縮短，盡量在口罩濕的時候取下油性皮膚可以延長時間，但不要太長。涂口罩的時間太長，皮膚容易失水，失氧。

其次，美眉喜歡洗澡時涂口罩，這時熱氣打開皮膚毛孔，認(rèn)為口罩的精華容易吸收。對此，孫樂棟主任說，這和涂口罩前蒸臉是一樣的原理，但這種做法不推薦。因為洗澡的時候，水溫高，毛孔打開，皮膚的水分自然

最后，敷面膜也有“黃金時間”。早上8點左右和晚上10點半左右是最好的，如果選擇在凌晨或是身體太疲累時敷面膜，皮膚光澤和含水量并達(dá)不到預(yù)期的效果。

專家介紹

孫樂棟，主任醫(yī)師、副教授、碩士生導(dǎo)師，2000年畢業(yè)于第一軍醫(yī)大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)七年制，獲皮膚病學(xué)碩士學(xué)位，2007年畢業(yè)于南方醫(yī)科大學(xué)，獲博士學(xué)位。2006年晉升為副主任醫(yī)生、副教授，2008年被聘為南方醫(yī)科大學(xué)碩士生領(lǐng)導(dǎo)，2012年晉升為主任醫(yī)生。

擅長醫(yī)學(xué)護(hù)膚、皮膚美容、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、天皰瘡等自身免疫性疾病，性傳播性疾病的綜合診治，特別是造血干細(xì)胞移植治療系統(tǒng)性紅斑狼瘡、天皰瘡等自身免疫性疾病。其中造血干細(xì)胞移植治療系統(tǒng)性紅斑狼瘡、天皰瘡等自身免疫性疾病處于國際先進(jìn)和國內(nèi)領(lǐng)先水平。