冬天嘴唇干裂吃什么？
冬季嘴唇干裂吃什么？冬天一到，北風(fēng)一吹，嘴唇就會干裂，干燥疼痛，流血。那么我們該怎么辦呢？試試食療吧。今天的編輯分享冬天嘴唇干裂吃什么最好。
首先，嘴唇干裂不必驚慌，首先要改掉舔嘴唇的壞習(xí)慣，多喝水，多吃梨、菱角等有生津滋陰作用的食物。山藥是健脾的優(yōu)先事項，是滋養(yǎng)脾胃的食療佳品，平時蒸、燉、炒的方法很多。
新鮮蔬菜里富含維生素，也能補(bǔ)充嘴唇干裂所缺維生素。大豆芽、油菜、白菜、蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。另一種燉菜適合改善嘴唇干裂——銀耳燉冰糖，銀耳燉50克，棗燉10個冰糖，每天分3次飲用。
另外，多喝水為雙唇提供水分，避免吃辣、干燥熱的食物，如辣椒、大蒜、生姜、蔥、洋蔥、韭菜、香菜、胡椒、桂皮等。咖啡和茶具有利尿的作用，飲食減少人體水分，全身和嘴唇干燥，影響嘴唇的美麗。
冬季氣候寒冷，寒冷凝滯，容易引起人體氣機(jī)、血運(yùn)不佳，許多舊病復(fù)發(fā)或惡化。尤其是那些嚴(yán)重威脅生命的疾病，如中風(fēng)、腦出血、心肌梗塞等，不僅發(fā)病率明顯提高，死亡率也急劇上升。冬季養(yǎng)生要注意防寒。冬天，人體陽氣收藏，血?dú)鈨A向于里面，皮膚密集，水濕不易從體表外泄，但經(jīng)腎、膀胱氣化，少部分津液散布全身，大部分水，下注膀胱成為尿液，隱形加重腎臟負(fù)擔(dān)，容易引起腎炎、遺尿、尿失禁、浮腫等疾病。
很多人一到冬天就很喜歡煲湯，大多數(shù)家庭主婦都是一鍋熟的做法，其實這樣是錯誤，也起不到養(yǎng)生的效果，下面小編為大家分享一到很容易做的冬天養(yǎng)生湯。
排骨蓮藕湯
原料:排骨500克，蓮藕1000克，姜一塊，紹酒一勺，鹽，胡椒適量。
制法：1、把排骨斬成小塊，洗凈瀝干水分；藕削去外皮，用刀拍破后適當(dāng)切塊，放入清水中浸泡待用。
2、炒鍋上火，將油燒至五成熱，將肉塊逐一投入鍋內(nèi)炸至肉熟定型撈起。把鍋里的油燒到7成熱，把肉塊放入鍋里再炸一次，肉塊皮變成金黃色的時候，取出過濾油等待。
3、炒鍋再上火，加適量油燒熱，放入蔥姜末、蒜泥炒香，加紹酒、白糖、醬油、水、雞粉燒沸，用水淀粉勾芡，倒入里脊塊翻勻，淋上香油、醋即可起鍋裝盤。
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