預(yù)防不育避免過度勞累 良好的習(xí)慣很重要
關(guān)鍵詞：#不育
很多疾病首先要預(yù)防，特別是對(duì)不孕不育來(lái)說(shuō)，無(wú)論是婚前還是婚后，男性們?yōu)榱俗约旱慕】岛头驄D的和平，必須采取日常的預(yù)防措施。下一位編輯介紹男性不育在日常生活中應(yīng)如何預(yù)防。
男性不育的預(yù)防措施:
1、不要長(zhǎng)期停止尿液
男性不育患者必須明確停止尿液的危害性非常大，但很多男性不認(rèn)為停止尿液會(huì)使膀胱過度充滿，膀胱強(qiáng)迫尿肌張力減弱，排尿困難，急性尿液滯留引起不育癥狀
2、避免久坐
其次，男性久坐也會(huì)引起疾病的多發(fā)，男性朋友必須注意。長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)陰部充血，排尿困難，必須避免。此外，經(jīng)常參加體育活動(dòng)和氣功鍛煉有助于減輕癥狀。
3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
長(zhǎng)時(shí)間騎自行車可以鍛煉身體，但會(huì)陰部容易充血，病情多發(fā)。而且，隨著酗酒、吃刺激性的飲食病情惡化。因此，男性朋友應(yīng)該在七一期間的自行車后停下來(lái)走路。此外，男性朋友平時(shí)也應(yīng)該注意合理的運(yùn)動(dòng)安排。
4、預(yù)防感冒
春季溫度依然然很低，為了有效地防止疾病的發(fā)生，男性朋友不能忽視保溫的工作，注意預(yù)防感冒和上呼吸道感染等疾病的發(fā)生。
5、避免過度勞累
男性通常是家庭主力，工作壓力也大，工作馀地適當(dāng)休息，避免過度勞累，中氣不足排尿無(wú)力，容易引起尿滯。
預(yù)防男性不育的生活習(xí)慣
1、按時(shí)接種疫苗，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防流行性腮腺炎、性傳播疾病等危害男性生育能力的傳染病。
2、掌握一定的性知識(shí)，了解男性的生理特征和保健知識(shí)，發(fā)現(xiàn)睪丸與平時(shí)的變化不同，如腫脹、硬化、凹凸、疼痛等，必須立即診治。
3、經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫和毒物時(shí)，必須嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)。千萬(wàn)不要疏忽。最近想要孩子的話，最好離開這樣的工作半年后生孩子。
4、重視婚前體檢，早期發(fā)現(xiàn)異常，可避免婚后痛苦。
5、結(jié)婚后經(jīng)常與妻子交流性生活中遇到的問題，合作、理解，可以避免很多精神內(nèi)容和早瀉。
6、睪丸是一個(gè)非常柔軟的器官，最佳工作溫度比人體溫度低1度左右，溫度高會(huì)影響精子的發(fā)生，因此可以提高睪丸溫度的因素必須避免長(zhǎng)時(shí)間騎自行車、洗澡、穿牛仔褲等。
7、戒煙戒酒，不要吃太多油膩的東西，否則會(huì)影響性欲。
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