急性腸胃炎時(shí)吃什么食物

博禾醫(yī)生
急性腸胃炎發(fā)生時(shí),可以選擇清淡、易消化的食物,例如白粥、軟面條和蒸蘋果,并在癥狀加重時(shí)盡早就醫(yī)。
腸胃炎是由病毒、細(xì)菌或飲食不當(dāng)引發(fā)的胃腸道炎癥,表現(xiàn)為腹瀉、嘔吐和腹痛。此時(shí)胃腸道功能受損,消化吸收能力下降,一些刺激性和難消化的食物會(huì)加重癥狀,應(yīng)避免食用。
在癥狀初期,可以從補(bǔ)充水分開始,比如喝一些溫開水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽,預(yù)防因腹瀉導(dǎo)致的脫水。當(dāng)胃部稍有緩解,可以進(jìn)食少量白粥、軟爛的面條、蒸蘋果,這些食物既能補(bǔ)充能量,又不容易給腸胃帶來額外負(fù)擔(dān)。腹瀉持續(xù)期間應(yīng)避免攝入高脂肪、辛辣及高纖維的食物,比如油炸食品、生冷沙拉等。
癥狀改善后可以嘗試逐步恢復(fù)原本的飲食,但需小心選擇平日健康、低刺激的食物,如蒸蛋、煮熟的蔬菜和去皮的白肉。如果腹瀉、嘔吐癥狀持續(xù)超過48小時(shí)或伴隨高燒,請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)以查明具體原因并接受專業(yè)治療,切勿盲目用藥。
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