對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)，懷孕是人生一件非常重要的事情，生育一個(gè)孩子對(duì)于很多家庭來(lái)說(shuō)都是非常幸福的。但是，對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，無(wú)論是懷孕還是分娩的過(guò)程都是比較辛苦的，在分娩后很多產(chǎn)婦的身體都是比較虛弱的，因此，分娩的保健護(hù)理對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)是非常重要的，下面就給大家介紹分娩的保健護(hù)理方法。

1、注意休息。對(duì)大多數(shù)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，分娩過(guò)程非常耗費(fèi)體力，分娩前和分娩后，產(chǎn)婦在生活中要多休息，保證自己充分睡眠，同時(shí)在日常生活中，產(chǎn)婦決不能過(guò)度勞累，所以在生活中不應(yīng)該進(jìn)行體力勞動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)。然而，如果身體在分娩后得到一定的恢復(fù)，產(chǎn)婦可以適當(dāng)?shù)叵麓策M(jìn)行活動(dòng)，但要注意活動(dòng)應(yīng)該輕松，這有助于加快人體的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)身體的恢復(fù)。

2、保持會(huì)陰部清潔干燥。分娩前后，產(chǎn)婦應(yīng)注意保持會(huì)陰部的清潔和清潔，尤其是分娩后，大多數(shù)產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)惡露。一般來(lái)說(shuō)，在惡露不干凈之前，應(yīng)注意清潔私處，每天用流動(dòng)清水輕輕清洗外陰。同時(shí)，大便后也應(yīng)清洗一次，清洗時(shí)應(yīng)從前向后清洗，以避免細(xì)菌污染。

另外，清洗后應(yīng)保持會(huì)陰部干燥，用干凈的毛巾擦拭。另外，產(chǎn)婦在日常護(hù)理中要注意個(gè)人衛(wèi)生，更換衛(wèi)生巾和內(nèi)衣，有助于護(hù)理傷口，不要感染。

3、保持大便通暢。產(chǎn)婦生完孩子后，如果身體恢復(fù)了，盡量多走路，有助于防止便秘，如果便秘，排便時(shí)千萬(wàn)不要用力便困難，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開(kāi)塞露幫助排便。同時(shí)，產(chǎn)婦在排便時(shí)，應(yīng)該先收斂會(huì)陰、臀部，然后慢慢坐到馬桶上進(jìn)行解便。

4、餐飲護(hù)理。另外，分娩前后，產(chǎn)婦應(yīng)注意飲食護(hù)理，飲食生活應(yīng)加強(qiáng)補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)。產(chǎn)后，產(chǎn)婦應(yīng)在飲食中多補(bǔ)充纖維素食品，以易消化的半流質(zhì)食品為主，有助于緩解大便秘結(jié)。

在日常生活中，很多女性在分娩后很辛苦，但平時(shí)的保健護(hù)理對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)非常重要，在生活中可以了解更多分娩的保健護(hù)理方法。分娩前后，產(chǎn)婦應(yīng)更加注意休息，不要太累。同時(shí)，護(hù)理中應(yīng)更加注意個(gè)人衛(wèi)生。