兩種常見的活血化瘀食譜

博禾醫(yī)生
許多朋友在生活中經(jīng)常出現(xiàn)跌打損傷的癥狀,嚴(yán)重危害自己的健康,但也很痛苦,有時充血,此時你可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┐龠M(jìn)血液循環(huán)和消除血瘀的食譜,讓我們了解兩種常見的促進(jìn)血液循環(huán)和消除血瘀的食譜。
茄子雞片湯
原料:200克雞胸肉,2個長茄子
調(diào)料:紅辣椒油、鹽、糖、料酒、醬油、水淀粉
做法:茄子去蒂,洗凈切成薄片,鍋里放油。油溫后,放入茄子炒一些,撈出備用,雞胸肉洗凈,切條備用;將紅辣椒油、料酒、醬油、白糖、水倒入鍋中,開火煮沸,加入雞胸肉。雞胸肉煮到90%時,倒入茄子煮熟,加鹽調(diào)味。這時,我們都可以吃到美味的茄子雞湯。當(dāng)然,茄子雞湯的保健效果很好。適當(dāng)食用可促進(jìn)血液循環(huán),消除血瘀,對人體健康非常有幫助。
油菜粥
材料:油菜150克,米100克
做法:將油菜洗凈,切好備用米飯洗凈,放入鍋中,加入適量水煮熟,煮熟后加入油菜,煮至粥煮熟(或?qū)⒂筒顺粗尤朊字?,再煮一兩?。當(dāng)然,油菜粥的做法并不難。生活中經(jīng)??梢猿砸恍┯筒酥唷F鋵嵔?jīng)常吃油菜粥也能起到很好的活血化瘀作用。油菜粥散血,緩解作用,用于治療血滯等疾病,常作為輔助食療方,因此適當(dāng)食用油菜粥可起到很好的散血消腫作用。
我相信通過以上介紹,我們也了解了日常生活中一些促進(jìn)血液循環(huán)和消除血瘀的美味食譜。我們可以知道茄子雞湯和油菜粥有很好的促進(jìn)血液循環(huán)和消除血瘀的效果,這對我們的人類健康非常有益。
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