夏季心律失常患者注意事項
關(guān)鍵詞：#心律失常
夏天多發(fā)心律失常。夏天的到來會加重心律失常患者的心臟缺血缺氧，心律失常患者要保持平靜樂觀的心情是很重要的，有什么大小也不要著急，心律失常患者夏天的注意事項是什么？
人體下丘腦感情調(diào)節(jié)中樞容易受到外部炎熱環(huán)境的影響而煩躁、感情興奮等感情變化。心律失常的患者如果不能控制自己的感情而興奮的話，容易誘發(fā)心律失常。感情興奮會使人體感情神經(jīng)興奮，心跳加快，舒張期縮短，心靈室內(nèi)傳導加快，引起各種類型的心律失常。
再者，夏天晝長夜短，夜間睡眠時間減少，加上炎熱的天氣，睡眠質(zhì)量大幅度降低，缺乏休息、睡眠不足也是心律失常容易復發(fā)的誘因之一。
心律失常患者如何安全度過夏天？專家指出，夏天炎熱，心律異常多發(fā)，但患者健康生活，合理安排自己的衣食住，保持情緒平靜，有助于防止心律異常的復發(fā)。
服裝方面，心律失常患者應注意防暑降溫，洗澡，換內(nèi)衣，保持褲子舒適涼爽。
在飲食方面，要注意多吃高蛋白、高維生素、易消化、清淡的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃的食物，盡量避免濃茶、咖啡和煙酒。另外，夏天人體出汗多，必須立即補充水分，防止血液粘稠度提高缺血缺氧引起心律失常。
在運動方面，根據(jù)自己的體力狀況，適當參加體育鍛煉，不劇烈運動，夏天早上氣溫舒適，可以在這個時間段散步，打太極拳，做中華通絡(luò)操等緩和運動。在
睡眠方面，如果患者夜間睡眠不足，中午可以適當調(diào)整午休時間，保證充足的睡眠也是防止心律失常復發(fā)的重要因素。
衣食住有合理的安排，感情不容易失控。另外，常說心平氣和，自然涼爽。心律失常患者要保持平靜樂觀的心情是很重要的，有什么大小也不要著急，什么都不能比生命健康重要，記住這一點可能會避免感情興奮，避免心律失常的復發(fā)和惡化。
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