最近快到端午節(jié)了，而端午節(jié)也是吃粽子的時(shí)候，那如果粽子不小心吃多了肚子脹氣要怎么辦呢？

粽子吃多了肚子脹氣怎么辦

粽子主要是以糯米為原料制作而成的，而糯米是屬于一種不易消化的食物，如果短時(shí)間內(nèi)吃多了粽子的話那么就有可能會(huì)出現(xiàn)肚子脹氣的情況，此時(shí)建議可以用以下幾種方法來(lái)進(jìn)行緩解：

1、按摩、運(yùn)動(dòng)：首先可以用手以肚臍為中心順時(shí)針對(duì)腹部進(jìn)行按摩，這樣可以有效地促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，其次也可以適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)一下，也可以促進(jìn)食物的消化吸收。

2、促消化藥物：如果肚子脹氣的情況長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有得到緩解的話，那么建議患者最好是及時(shí)就醫(yī)，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些促消化的藥物。

吃了粽子胸口堵得慌怎么回事

視情況而定。

1、消化不良：粽子是屬于比較難消化的食物，對(duì)于一些本身消化功能不是很好的人群來(lái)說(shuō)，如果在短時(shí)間內(nèi)吃了過(guò)多粽子的話，那么就有可能會(huì)出現(xiàn)消化不良的癥狀，此時(shí)也會(huì)導(dǎo)致胸口堵得慌。

2、過(guò)敏：粽子主要是由糯米加上各種餡料制作而成的，其中包括蛋黃、豬肉、香菇等，如果本身對(duì)粽子里面的餡料過(guò)敏的話，那么也有可能會(huì)出現(xiàn)胸口堵得慌的癥狀。

粽子吃多了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖

有可能會(huì)。

會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖主要是跟人體長(zhǎng)期熱量的攝入與消耗有關(guān)，一般來(lái)說(shuō)如果攝入熱量超過(guò)了消耗熱量的話，那么多余的熱量就會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，此時(shí)就有可能會(huì)增加長(zhǎng)胖的可能性。

而粽子是屬于高熱量、高脂肪的食物，因此如果吃多了導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)的話，是有可能會(huì)長(zhǎng)胖的，建議在吃完粽子之后可以相應(yīng)地減少其它食物的攝入量，并適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)一下。

粽子只能用糯米做嗎

一般來(lái)說(shuō)是由糯米做的。

正常情況下粽子的口感吃起來(lái)是比較軟糯的，所以主要是用糯米來(lái)制作粽子，除此之外也可以在里面加入小米、黑米、紫米等其它的材料來(lái)制作粽子，這樣粽子的營(yíng)養(yǎng)和口感也會(huì)更加豐富一些。

但主要還是以糯米為主，其它米的用量不宜過(guò)多，不然做出來(lái)的粽子就有可能會(huì)粘不到一起，口感也會(huì)比較松散。