女性濕熱體質(zhì)吃什么？
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女性濕熱體質(zhì)吃什么？
1、女性濕熱體質(zhì)飲食可選擇吃銀耳、山楂、薏苡仁幫助改善，食物只能發(fā)揮改善作用，必要時(shí)可根據(jù)個(gè)人情況服用中成藥治療，如服用二妙丸、參苓白術(shù)散、龍膽瀉肝湯等藥物。
2、女性濕熱體質(zhì)可以吃清肺熱痰的食物，如銀耳、蓮子、山藥等，可以幫助清肺化痰，也可以服用麥芽、雞內(nèi)金，可以幫助清脾胃，改善不適。如果女性濕熱體質(zhì)導(dǎo)致腰痛和月經(jīng)異常，可以吃薏米粥。薏米能利水、滲濕、止瀉，促進(jìn)身體新陳代謝，幫助排出濕熱氣體。
3、濕熱體質(zhì)癥狀嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)服用中成藥改善。二妙丸具有燥濕清熱的功效，能去除體內(nèi)濕熱；參苓白術(shù)散具有益氣健脾、滲濕止瀉的功效，能促進(jìn)體內(nèi)水分的排出，幫助改善濕熱體質(zhì)；龍膽瀉肝湯也是一種清熱中成藥，具有清肝膽實(shí)火、清肝經(jīng)濕熱的功效。
4、女性濕熱體質(zhì)通常可以適當(dāng)調(diào)整飲食，少吃辛辣油膩的食物，盡量清淡易消化的食物，同時(shí)可以適當(dāng)鍛煉，可以幫助排出體內(nèi)的濕邪。
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