冬季是肺炎的高發(fā)季節(jié)。肺炎是肺部的炎癥。病因很多，有的是微生物感染引起的，有的是異物吸入引起的。一些免疫力低下的人是肺炎的高危人群，吸煙者也是肺炎的高危人群。這些人應(yīng)該在冬天做好相關(guān)的預(yù)防工作，以防止肺炎的到來。

冬季如何預(yù)防肺炎？

1、提高免疫力

免疫力低下的人患肺炎的發(fā)病率很高，這些人在冬天很容易患肺炎。所以如果你想在冬天預(yù)防肺炎，你需要注意提高免疫力。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有足夠的睡眠，不要熬夜，早睡早起。此外，還要加強營養(yǎng)，經(jīng)常鍛煉，提高身體素質(zhì)。

2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

為了預(yù)防肺炎，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。首先，我們應(yīng)該注意家庭環(huán)境的衛(wèi)生，經(jīng)常清潔，不要有太多的灰塵，不要在家里留下衛(wèi)生死角，全面清潔。注意通風(fēng)，不要認為寒冷的天氣不打開窗戶通風(fēng)，每天早晚通風(fēng)兩次是非常必要的。咳嗽或打噴嚏后，注意用衛(wèi)生紙遮住口鼻，然后仔細洗手。

3、接種疫苗

流感常引起肺炎。冬季是流感的高發(fā)期。在這個季節(jié)，我們應(yīng)該注意接種疫苗以預(yù)防流感。特別是對于一些兒童和老年人，以及一些免疫力低下的人，我們應(yīng)該接種流感疫苗。最好在流感高峰季節(jié)前一兩個月接種流感疫苗。此時，注射更有效。

4、霧霾天氣盡量不要去戶外活動

冬天是霧霾天氣較多的季節(jié)，特別是在中國北方，經(jīng)常受到霧霾的影響。在霧霾天氣，我們應(yīng)該盡量減少戶外活動的時間，盡量不要外出。如果你必須外出，戴上口罩，這不僅是為了防止霧霾的影響，也是為了防止汽車尾氣和空氣中一些灰塵的影響。

5、積極治療流感等疾病

感染因素是肺炎的原因。當你得了流感和其他疾病時，你不能拖延，也不能認為你可以在一段時間后好轉(zhuǎn)。我們應(yīng)該積極治療流感和其他疾病，不要讓疾病發(fā)展成肺炎。咳嗽不僅是流感的癥狀，也是肺炎的癥狀。如果咳嗽沒有改善，而且變得越來越嚴重，我們必須去醫(yī)院。

6、多喝水

喝水可以在一定程度上預(yù)防肺炎，冬天多喝水是有益的。多喝水能促進人體新陳代謝，使血液循環(huán)更加順暢。還能減輕腎臟負擔，加速身體廢物的排出。若感冒，多喝水還能促進感冒的恢復(fù)，不會使感冒等疾病發(fā)展成肺炎。多喝水還能提高免疫力，幫助人們抵抗肺炎。平日攜帶保溫杯，時不時喝點水對健康有好處。

肺炎是冬季高發(fā)病率的疾病。現(xiàn)在是寒冷的冬天。下了幾場雪后，我們應(yīng)該特別警惕肺炎的高發(fā)病率。以上是預(yù)防肺炎的六種方法。我希望你在生活中多加注意，不要讓自己得肺炎，這會影響你的日常工作和學(xué)習(xí)。