上廁所玩手機(jī)會(huì)引發(fā)便秘？當(dāng)心誘發(fā)這6大危害！
關(guān)鍵詞：#便秘
如今，人們的生活和工作都離不開手機(jī)。許多人通常不離開手機(jī)。他們上廁所時(shí)也應(yīng)該帶手機(jī)。事實(shí)上，上廁所玩手機(jī)不是一個(gè)好習(xí)慣。它會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害，對(duì)身體健康影響很大。我建議你更加警惕。
上廁所玩手機(jī)有什么危害？
1、 頭暈眼花
很多人蹲20分鐘以上是因?yàn)樯蠋媸謾C(jī)，會(huì)讓血液流向下半身，容易導(dǎo)致大腦供血不足。一旦大腦供血不足，站起來就會(huì)頭暈。
2、 眼部疾病
有些廁所的環(huán)境相對(duì)較暗，但在黑暗的環(huán)境中玩手機(jī)會(huì)對(duì)眼睛健康造成很大的傷害，這是因?yàn)樵诤诎档沫h(huán)境中過度使用眼睛會(huì)導(dǎo)致眼瞼閉合的速度減慢，所以很容易讓我們出現(xiàn)干眼癥，也可能使視力下降。
3、 頸椎疾病
當(dāng)我們上廁所時(shí)，玩手機(jī)時(shí)，頸椎會(huì)向下壓。這種姿勢(shì)對(duì)頸椎的壓力很大。如果長(zhǎng)時(shí)間處于這種姿勢(shì)，很容易患頸椎病，進(jìn)而引起頸椎疼痛。
4、 引起心腦血管疾病
在排便時(shí)玩手機(jī)很容易延長(zhǎng)排便時(shí)間，導(dǎo)致身體的血液不循環(huán)。長(zhǎng)期保持這種壞習(xí)慣會(huì)使血液中有大量的毒素和垃圾，從而影響血液流動(dòng)，從而誘發(fā)心腦血管疾病。
5、 注意力下降
如果我們?cè)谂疟銜r(shí)玩手機(jī)，很容易正常排便。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，它會(huì)導(dǎo)致注意力下降，有時(shí)會(huì)直接導(dǎo)致記憶力下降，這對(duì)大腦的操作非常不利。
6、 引發(fā)便秘
便秘是一種非常常見的現(xiàn)象，許多人認(rèn)為便秘是由飲食不當(dāng)引起的，這實(shí)際上是一個(gè)片面的想法。不良的生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致便秘，包括上廁所和玩手機(jī)。當(dāng)我們玩手機(jī)正常排便時(shí)，一旦忘記帶手機(jī)，就很容易出現(xiàn)正常排便，容易引起障礙性便秘。
上廁所玩手機(jī)有六種危害，所以建議你上廁所時(shí)不要玩手機(jī)，最好盡快上廁所。如果你在上廁所玩手機(jī)時(shí)感到不良癥狀，你必須及時(shí)檢查，以避免不良健康風(fēng)險(xiǎn)。如果身體確實(shí)有不良疾病，那么一定要盡快治療，以免錯(cuò)過最佳的治療時(shí)間。
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