與人體其他器官相比，耳朵似乎一直被忽視，甚至很多時(shí)候人們也感覺不到它的存在。事實(shí)上，耳朵可以反映一個(gè)人的健康狀況，正確揉耳朵也可以有效地預(yù)防疾病。

健康的耳朵長(zhǎng)什么樣？

中國(guó)耳朵的長(zhǎng)度約為5~8厘米，平均長(zhǎng)度為6.5厘米。好的耳朵應(yīng)該靠近臉頰，紅潤(rùn)、明亮、濕潤(rùn)、含蓄，越長(zhǎng)越好，越厚越好，越軟越好，越亮越好。

看耳朵辨病

1、耳形知體質(zhì)

耳朵又厚又大：人們常說(shuō)“耳朵大有福”，耳朵厚的人，是腎氣充足的表現(xiàn)。

耳朵薄而小：耳朵薄而小的人大多腎氣不足。

“胖耳朵”：耳朵大，柔軟，肉多骨少，耳垂飽滿，說(shuō)明這個(gè)人先天營(yíng)養(yǎng)狀況良好。

“瘦耳朵”：耳朵小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，說(shuō)明這個(gè)人的體質(zhì)是先天不足。

2、耳色辨病

耳部疾病的主要疾病規(guī)律與臉部的判斷方法基本相同。一般來(lái)說(shuō)，白色主虛主寒；黃色主濕主脾病；紅紅主熱證；青色主肝病、主氣滯、血瘀、疼痛、驚風(fēng)；黑色主腎病、飲水、充血等。無(wú)論耳廓出現(xiàn)什么顏色，總是以明亮的濕潤(rùn)為吉祥，渾濁無(wú)聊為兇猛，疾病的顏色變化以明亮的顏色為新病，黑暗的顏色是長(zhǎng)期疾病的象征。然而，人們的膚色本身是不同的，不能偶爾看到判斷，在日常生活中注意觀察，當(dāng)耳色發(fā)生明顯變化時(shí)，應(yīng)注意。

3、耳朵大小辨病

第一，耳朵大的人腎氣健康。古人認(rèn)為腎開竅于耳，所以耳朵大是腎氣健康的征兆，腎氣足長(zhǎng)壽。因此，如果你想長(zhǎng)壽健康，保護(hù)腎臟是非常重要的。

第二，壽命長(zhǎng)的人耳朵長(zhǎng)得很大。現(xiàn)代研究認(rèn)為，人和其他哺乳動(dòng)物一樣，雖然成年后全身和內(nèi)臟的生長(zhǎng)發(fā)育停止了，但耳朵是唯一的例外。它一生都在成長(zhǎng)，平均每10年長(zhǎng)1.4次～2.2毫米。雖然增長(zhǎng)率不明顯，但確實(shí)在增長(zhǎng)，這與身體器官有關(guān)。因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，耳廓的長(zhǎng)度越來(lái)越長(zhǎng)，所以老年人的耳朵確實(shí)比年輕人大。從這個(gè)角度來(lái)看，長(zhǎng)壽的人不是耳朵大了才長(zhǎng)，而是耳朵長(zhǎng)了才長(zhǎng)。

怎樣按摩保護(hù)耳朵

1、提耳尖法：用拇指和食指捏耳朵上部，先揉這里，然后向上拉，直到充血發(fā)燒，每次15-20次。這里的穴位包括神門、盆腔、內(nèi)外生殖器、腳、腳踝、膝蓋、胯部關(guān)節(jié)、肝陽(yáng)穴、風(fēng)溪穴等。

2、上下按摩耳輪，向外拉：用拇指和食指沿耳輪上下按壓揉捏耳輪，使耳輪發(fā)熱，然后向外拉耳15-20次。耳輪主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩膀、肘部等穴位的反應(yīng)區(qū)。

3、下拉耳垂法：先揉搓熱耳垂，然后將耳垂下拉15-20次，使其發(fā)熱發(fā)熱。耳垂處有頭、額、眼、舌、牙、臉頰等穴位。

4、按壓耳窩：先按壓外耳道開口處的凹陷處，有心、肺、氣管、三焦等穴位，按壓15-20次，只有明顯的發(fā)熱和發(fā)熱，然后按壓上部凹陷處。這部分有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等穴位，來(lái)回摩擦15-20次。