對于女孩來說，當(dāng)然，如果她們想一直美麗，白皙的皮膚自然是第一位的。那么，中醫(yī)有哪些美白小貼士呢？中醫(yī)認(rèn)為，皺紋、干燥、黑皮膚是由飲食失調(diào)、氣血失調(diào)、腎虛引起的。滋陰補(bǔ)腎、生精健脾、調(diào)和氣血可使面色白嫩濕潤，防止早衰。

四種美白中藥

中藥美白一、白術(shù)

白術(shù)對霧狀表皮癬菌等皮膚病原菌有抑制作用。古籍《藥性論》說:“主面光月，駐顏祛斑。”用白術(shù)蘸酒(或醋)，如研墨，均勻涂抹在臉上，可治療雀斑和黑斑。

中藥美白二、白芷

白芷是傘形科的一種多年生草本植物。它是頭部安全的白芷或四川白芷的根。此外，杭州白芷的根也是白芷。它的味道辛辣，性質(zhì)溫暖，被歷代人視為天然美容產(chǎn)品。

能改善人體微循環(huán)，促進(jìn)皮膚新陳代謝，延緩皮膚老化，去除面部色斑疤痕，治療皮膚皰疹疥瘡等。《本經(jīng)》說“皮膚長，滋潤，可以做面脂。”白芷是制作面脂的主要藥物，無論是千金面脂還是玉容散。可以美白美體。

中藥美白三、白芨

蘭科是一種多年生草本植物白芨的地下莖。它含有淀粉、葡萄糖、揮發(fā)油、粘液等成分。它嘗起來又苦又甜，又澀又粘。外用可以潤滑皮膚，去除面部潰瘍。《藥性論》說：“治療面部潰瘍，使肌肉光滑。”《本草綱目》說：“洗臉黑，祛斑。”它主要是保濕白面，去除疤痕，可以治療手腳皸裂。它是古代美容的常用藥物。

將白芨磨成粉末，睡前用水調(diào)勻，涂在臉上，就能起到美白祛斑的作用。

中藥美白四、白

它是一種多年生蔓生草本植物，葉子多而細(xì)，取根莖。味辛，甘，性涼。《藥性論》說:“可以治療面部瘡皰。”還可以治療鼻癥，美白皮膚。

中醫(yī)美白方法

用白醋水洗臉。

油性皮膚的人可以用一小勺白醋和溫水洗臉來美白皮膚。這樣，厚厚的角質(zhì)層可以變薄變軟，皮膚不僅白皙，而且更加?jì)赡邸Ｓ冒状紫茨槙r(shí)，記住不要貪婪。過度使用會灼傷角質(zhì)層，使皮膚變薄。

敷酸奶面膜。

每周做1-2次酸奶面膜，直接吃我們可以吃的酸奶敷在臉上。里面有很多乳酸菌，可以讓皮膚迅速變白。酸奶面膜健康實(shí)惠，不傷皮膚，無副作用。

美白珍珠粉。

珍珠粉具有明顯的美白效果，對皮膚有很好的滋養(yǎng)作用。取3勺珍珠粉，一個(gè)破碎的維生素E，然后用純水混合成糊狀。涂抹表面，20分鐘后，用純水清洗。

牛奶美白。

準(zhǔn)備一小杯新鮮牛奶（夏天，你也可以把新鮮牛奶放在冰箱里，涂上涼爽的，會更舒服）。用蒸汽蒸臉，用新鮮牛奶填充棉墊，敷在臉上約15分鐘，取下，用水洗臉上的牛奶。長期堅(jiān)持，能使膚色白色均勻。

泡薏米水喝。

使用意仁粉，在1000cc左右的水中加入一小勺。飲用水不僅對皮膚有好處，而且對減肥有神奇的小仁尿也有好處，可以減少水腫。所以瘦身瘦臉的小A對美白皮膚也有很大的幫助。

敷海藻面膜。

用海藻面膜敷在臉上，美白效果非常好，可以補(bǔ)充面部膠原蛋白，使皮膚濕潤白皙。

除此之外，還有按摩的方法可以幫你護(hù)膚。

按摩中醫(yī)護(hù)膚

擦頸項(xiàng)

方法:單掌橫放后頸部，來回擦拭30次。

功能：能促進(jìn)血液供應(yīng)，使面部受益。

推前額

方法:單掌小魚際并置印堂穴，兩掌根靠近眼眶上緣，用力將其推至太陽穴30次。兩個(gè)拇指按在兩邊的太陽穴上，兩個(gè)食指彎曲，從印堂穴的橈側(cè)向外推刮眼眶。同時(shí)，輕輕推動(dòng)上下眼瞼。推到太陽穴時(shí)，用拇指捏住眼角皮膚，整個(gè)動(dòng)作操作30次。

功能：可去除前額皺紋和眼角魚尾紋。

提眼瞼

方法:雙跟上視，用兩個(gè)食指慢慢向上推兩側(cè)下限瞼，然后慢慢推回原位，重復(fù)10次。閉上眼睛，用力睜開眼睛，閉上眼睛。如法睜開另一只眼睛。一睜一閉，計(jì)算10次。

作用：有助于收緊下眼瞼肌肉，防止形成“眼袋”。

抬下頦

方法：撅嘴，盡量抬起下巴，做接吻，收緊前頸部肌肉，然后用手掌擦拭30次。

功能：可減少頸部皺紋，使頸部光滑如玉。

收雙頰

方法：撅嘴，向左努力工作，鼓勵(lì)。右頰肌肉收緊，用手掌上下摩擦30次，然后改變方向。

功能：可防止臉頰兩側(cè)肌肉松弛。

撙顏面

方法:兩掌相互擦熱，兩側(cè)面部上下摩擦，整個(gè)面部微微發(fā)熱。

功能:能使面部皮膚光滑有光澤。如果先用優(yōu)質(zhì)化妝品擦拭，效果會翻倍。

如果你想美白護(hù)膚，不妨試試上述方法。