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吃海參可以有美白膚色效果嗎?

患者:女,31歲 提問于2018-08-30 22:47

病情描述:
我媽說吃海參可以美白養(yǎng)顏,吃海參可以有美白膚色效果嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以的,吃海參如果想把攝取的膠原充分利用,就必須補充合成膠原蛋白所需要的蛋白質維生素C(含于綠葉蔬菜和水果中)、鐵(動物肉類、肝臟、蛋黃、豆類、蔬菜和海帶等)。因此,吃海參時不要忘記同時吃這些東西。少花錢,也能起到事半功倍的作用。
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